黑眼圈可以说是一种很常见的情况了，很多人在平时都会遇到黑眼圈的情况，一旦出现了黑眼圈应该怎么办呢?其实一些食物可以帮助我们改善黑眼圈的症状，吃什么好?生活中导致黑眼圈的原因有很多，想要了解的朋友一定要继续往下看哦。
黄瓜片敷眼
生活中出现了黑眼圈的情况，我们可以使用黄瓜来缓解症状，我们可以用黄瓜来做眼膜，这样能够有效的缓解症状，大家要知道黄瓜中含有的物质对于缓解黑眼圈是有不错的效果的。并且它使用的方法也是非常简单的，只需要把黄瓜切成薄薄的片，然后贴在眼睛周围就可以了。
我们可以在晚上睡觉之前贴黄瓜，并且在贴上之后可以躺在沙发上面不动，之后稍微躺一会不要动，这样让我们的身体吸收黄瓜的营养物质，让黄瓜发挥它的功效。如果来回走动的话，那么黄瓜很容易掉下来。这个方法可以每天都使用，没有刺激的。
给眼部做按摩
人们在早上起来的时候顶着熊猫眼就出上班，其实是很难看的，一旦出现了这个情况，我们可以使用按摩的方法来缓解症状，早上起来做一下眼部的按摩都是非常好的，大家可以适当的做5分钟左右，等你再去照镜子的时候就会看到明显的变化了，黑眼圈就不会那么重了。
土豆片敷眼
土豆也是非常好的祛黑眼圈的食物，首先将土豆打皮，想干净后切片，这里同样要切的薄薄的，因为你切的薄，贴合眼睛贴合的就比较好，眼部吸收的才能好，黑眼圈才能得到很好的缓解。这里需要注意的是，选土豆要选择哪种新鲜没有发芽的土豆。
苹果片敷眼
苹果是水果中的王者，因为苹果中含有很多我们人体所需要的维生素和营养，同样也可以用来对付黑眼圈，洗净苹果切片，切好以后放到眼部上面，大概十分钟就可以了，这里需要提示大家，切片不要切太厚，也不要切的过于薄。
酸奶敷眼
酸奶也是一种非常好的方法，找一些医用药棉，取适量药棉放到你喝剩下的酸奶中，等到医用药棉全部浸透以后取出，放到你的眼袋和黑眼圈上面，保持十分钟就可以了，取下医用药棉，你就可以发现黑眼圈有明显的改善的。
用热毛巾敷眼
毛巾敷眼睛有着很好的效果，如果你因为当天晚上的熬夜所导致你第二天的眼睛黑眼圈特别重的情况下，这个时候我们就可以用一个热毛巾来进行有效的缓解，大概在十分钟之后效果会非常的明显。
黑眼圈的原因
过于疲劳
熬夜已经成为当代人的一种生活习惯，忙于工作、学校或娱乐，而无法保证充足的睡眠时间，导致身体过于疲惫，眼部得不到充分休息，导致眼部皮下组织血管充盈，造成淤血，黑眼圈也就因此产生。
色素沉积
如果长期在日光下曝晒，感染了眼周皮肤炎症，都会是眼部皮肤出现大量的色素沉淀，而此处的皮肤较薄，黑眼圈很容易因此出现。
