很多朋友说自己的皮肤不好，毛孔大、有小细纹、皮肤干燥、长斑等等，其实很多的皮肤问题是因为缺水导致的，那么皮肤怎么补水?很多人会自己制作补水的面膜，怎么自制美白补水面膜呢?我们常听说补水和保湿，这是一样的吗?补水和保湿的区别有哪些?
皮肤怎么补水
一、首先要多喝水
很多人皮肤缺水的主要原因就是平时喝水太少了，体内的水分不足，皮肤的水分自然也就不足，皮肤就会出现缺水的症状。如果想要水水嫩嫩的皮肤，一定要保证自己体内的水分是充足的。所以在平时的生活中可以多喝水，不要等到感觉口渴了再去喝水。
二、保重自己拥有优质的睡眠
怎样的睡眠才能算是优质的睡眠呢?那就是你要保证每天在11点之前你都能够进入睡眠的状态。因为身体的排毒时间就是从每天晚上的11点开始的，基本上认为过了这个时间以后，就是属于熬夜的状态了。多大数人都知道，熬夜会让我们脸上的皮肤变得暗黄又粗糙，甚至还会导致我们的肌肤出现缺水的状态。
三、多吃含水量高的水果
假如你总是忘了喝水的话，那么你也可以选择多吃一些含水量比较高的水果，这样的话也是可以补充身体内部的水分的哦。而且多吃水果不仅能够补充水分，还可以补充维生素，维生素，对我们的皮肤也是有很多好处的。梨子，圣女果，葡萄等都是含水量很高的水果。
四、做好脸部清洁
很多人说洗脸是一件很简单的工作，但是很多人都没有做好这项工作，这样就会导致皮肤的毛孔中的脏东西没有被清洗干净，那么使用再好的补水产品，皮肤也没有办法吸收，皮肤自然就会很干。所以将脸部的清洁做好了，才能让我们的皮肤吸收护肤品中的养分。
五、多敷面膜
敷面膜也是一个不错的补水工作。特别还是补水功效的面膜。所以说，假如你意识到你的皮肤变得很干燥的话，那么你就需要多敷面膜了。
六、涂抹精华补水
护肤品也是帮助我们肌肤补水的一个很好的选择。特别是那些拥有补水功效的精华，还有保湿面霜。这些护肤品能够有效而且快速的进入到我们皮肤的内部中去，帮助我们的皮肤快速的补充水分。
