从前很少有人会去关注牙齿，只有当牙疼的受不了了才想起来去看牙科。现在的人已经意识到了口腔健康的重要性，并且还热衷于美白牙齿。美白牙齿的方法是什么?想要牙齿更好看，有些小妙招你一定要知道。美白牙齿吃什么?快从下文找答案!
美白牙齿的方法
柠檬苹果醋除牙垢
柠檬汁和苹果醋相信多数人都是比较熟悉的，它们在平时都是饮品，但是它们还有美白牙齿的作用。具体的做法就是将二者按照一比一的比例混合在一起，然后用纱布或者是化妆棉、棉签蘸取之后反复的在牙齿上面涂抹，经常使用就能美白牙齿。
超声波洁牙
超声波洁牙是一种目前应用相当广泛的美白牙齿方法，多数的牙科医院和诊所都会有这样设备。超声波洁牙其实说白了就是洗牙，使用高科技的手法，把牙齿表面的污垢和菌斑等去除，污垢去除了之后，牙齿本来的颜色出来了，也就显得白了。
有一些人认为洗牙是一种很伤害牙齿的行为，不敢去做，其实这样的想法是错误的。洗牙只是一种清洁的手段，并不会对口腔造成什么危害，也不会让牙齿的缝隙变大。事实上洗牙可以预防多种牙周疾病，而且洗牙的价格也比较便宜，大家可以每年洗一次。
激光美白牙齿
激光美白牙齿是一种非常强劲的牙齿美白技术，能够深层清除牙齿上的黑色素。但是这种方法的好处在于它不会对我们的牙龈造成损伤，而且能够起到明显的效果。对于比较懒的女性来说，应该是非常理想的一种方法。
食醋漱口
其实家里面的食用醋就可以帮助我们美白牙齿，这一点应该很多人都不知道，不管是陈醋或者白醋都可以，首先我们应该在刷牙之前，含一口醋在嘴里面，约3分钟左右，之后吐掉可以开始刷牙了，这个方法是一种比较简单的美白牙齿的方法。
不过我们有一点应该知道，食用醋虽然可以帮助我们快速的美白牙齿，但是与此同时也会给牙齿带来一定的伤害。所以这个方法在平时不能使用太多次，或者只把它当做急救的一个方法。还有使用这个方法之后，牙齿会出现一段时间的酸麻感，是正常的现象，不需要担心。
花生糊刷牙
花生是很多人比较喜欢的一种食物，其实它可以帮助我们美白牙齿，这一点很多人是不知道的，在民间有一种使用花生美白牙齿的小偏方，将花生嚼碎成糊状，不要吞咽下去，可以当做牙膏来使用，每天都这样干，很快牙齿就能变白哦!
小苏打刷牙
小苏打呈弱酸性，能够分解牙齿上的茶垢或者烟垢，因此对于美白牙齿有一定的效果。用牙刷沾一点小苏打粉，然后按照日常正确的刷牙方式刷牙，就能美白牙齿了。 这种牙齿美白方法每周使用3次左右，每次控制在2分钟左右就OK了。
