眼睛肿可以说是我们生活中很常见的一种情况，很多人都会遇到。在平时导致眼睛肿的原因有不少，我们一不小心就可能会有眼睛肿的情况，发生了这个症状应该怎么办呢?一些食物可以帮助我们保护眼睛，吃什么比较好?下面就一起看下去吧。
冷红茶包
用水泡过已经冷掉的红茶包可以说是缓解眼肿的良药，它会有这样的功效，主要是因为茶叶中含有一种叫做单宁酸的物质，这个物质是一种很好的收剑剂，可以缓解眼睛的肿胀。但千万不要将茶袋直接放在眼皮上，这样会有颜色染在眼睛上，刺激我们的眼部。
冰块+鸡蛋
冰敷是一种比较常见缓解肿胀的方法，我们可以在眼睛部位冰敷，一般敷3分钟左右就可收缩血管帮助消肿。之后我们可以使用煮熟的鸡蛋来二次敷眼部，要把鸡蛋剥壳，在眼皮上滚动。敷的时候好是冷、热交替进行，眼皮浮肿的症状会很快消失。
棉棒沾盐水或牛奶
盐水缓解眼睛肿的效果是比较不错的，我们可以使用棉棒蘸取一些盐水，之后在肿胀的部位擦拭，可以缓解情况。也可以用棉棒沾冰牛奶，敷在我们肿胀的眼睛上十分钟左右，敷完之后眼皮消肿了，人也变得神清气爽，冻牛奶也可以冷敷眼睛。
少吃食盐
有不少女性在月经周期的下半月开始出现浮肿，以眼皮为明显，出现眼泡虚肿。在月经周期的下半个月要注意淡食，限制食盐。
甘菊茶包
用甘菊茶包放入冰箱冷却后取出来敷在眼皮上，能舒缓消肿。甘菊有镇静及排水的功效，除可去肿，还可消除黑眼圈呢!
垫高枕睡觉
如果害怕发生水肿，可以在睡觉的时候头下垫高了睡觉，使水分不会聚积在眼皮，采取高枕睡法会自然消肿。
睡前不喝太多水
眼睛消肿终解决方法是睡前不要喝太多水。同时，平时注意锻炼，使血液循环畅通，才是根本之计。如果你是不喜欢运动的懒人，每隔几天泡泡热水澡，也可以改善血液循环的状况。
眼睛肿的原因
蚊虫叮咬
夏季的天气本身就比较炎热，各类蚊虫的出现率也在不断增加，若不注意做好室内清洁工作的话，便很容易被叮咬到，进而患上虫咬性皮炎，局部出现红肿，瘙痒等症状，十分不利于自身的健康。
食物过敏
由于先天因素的影响，使得我们每个人的体质都变得有所不同，如有的为易过敏性体质等。若不慎食用了某些具有刺激性的食物，如海鲜，辣椒等的话，便很容易患上过敏性皮肤发疹，进而引起严重的眼部浮肿。
