生活中很多人都会有黑眼圈的情况出现，其实导致黑眼圈的原因有很多，平时我们应该及时的避免这种情况出现，如果不小心出现耳聋黑眼圈应该怎么办呢?一些食物可以帮助我们缓解黑眼圈的症状，吃什么对身体比较好呢?下面会有详细的介绍。
如果你的黑眼圈已经比较严重了，这个时候一定要注意平时的休息了，在生活中应该保持良好的睡眠状态，注意自己的作息时间。应该要做到每天早睡早起，不要熬夜，我们应该知道，熬夜对人体的伤害是非常大的，会让黑眼圈加重。
有黑眼圈，合理的休息是非常重要的，不过除了休息之外这个时候我们应该在护肤方面注意一下，要适当的使用一些护肤产品了，尤其是眼霜的使用，如果我们使用的眼霜比较适合自己，那么是会很好的改善黑眼圈的症状。
黑眼圈严重的朋友，在平时的生活和工作中一定要注意眼睛的健康，这时候更要注意合理用眼。在我们工作或者学习一段时间之后应该适当的放松自己的眼部，可以看一下远处，放松一下眼睛，不要长时间的看着电脑或者手机。
如果你已经有了黑眼圈的话，你可以在使用眼霜的基础上辅助一些高科技的产品配合改善黑眼圈，有很多按摩眼部的产品可以选择。合理的使用一些科技产品可以集中的改善黑眼圈的问题。
如果你已经有了黑眼圈的话，你可以学习一些眼部按摩的知识，配合一些眼部按摩的收发，促进眼部血液循环，也可以帮助我们改善黑眼圈的问题。
如果你已经有了黑眼圈的话，这时候可以通过食疗的方式缓解黑眼圈变的更严重。合理的饮食，注意营养的摄入，也是可以帮助我们改善黑眼圈的问题的。
黑眼圈的原因
1.先天性
有些人生来眼眶周围的皮肤较薄，如皮下组织又少，那么当血液流经此处的大静脉时，在接近皮肤表层的下方便会出现蓝黑色的眼晕。
2.没睡好
眼周微血管较多，熬夜会使眼睑得不到休息，血管持续紧张收缩，会引起眼圈皮下组织血管淤血和水肿，滞留下黯黑的阴影。
3.年龄因素
年纪愈大的人，眼睛周围的皮下脂肪会变得愈薄，所以黑眼圈就更明显。
4.色素沉着
如果常用化妆品、经常画眼线和涂睫毛膏，又没有卸干净妆，那某些深色的化妆品就可能渗透到眼皮内，造成黑眼圈。
5.其他原因
比如眼疲劳、精神压力过大、情绪波动大、肌肤过度干燥等，也会造成黑眼圈的产生。
