女性的眼窝或眼睑处若出现静脉瘤或静脉曲张以及眼睑长期水肿的现象，也会引起静脉血瘀塞，从而形成黑眼圈。
偏爱重口味食物
饮食习惯的好坏决定身体的好坏。偏爱重口味食物会扰乱我们的内分泌系统及肝脏功能，不利于血液循环，这时黑色素就会在眼圈周围沉积，产生黑眼圈。因此偏爱重口味食物，如油腻、辛辣的食物，是形成黑眼圈的原因之一。
长期日晒
女性长期日晒造成色素沉淀在眼周，久而久之就会形成挥之不去的黑眼圈，此外，血液滞留造成黑色素代谢缓慢。
黑眼圈很重吃芝麻调理
黑眼圈很重吃芝麻调理，主要针对睡眠质量不好或者失眠而引起的黑眼圈。经常吃黑芝麻可以有效改善睡眠治疗，专治疗失眠、健忘、多梦等神经衰弱症状，睡觉质量提高，黑眼圈也自然可以得到改善。
提示：芝麻中的优质蛋白和胆固醇所含的油脂是健康的植物油，不饱和脂肪酸和矿物质的含量非常高。生吃黑芝麻不利于人体的吸收，甚至会伤害到胃的健康。吃黑芝麻调理黑眼圈，好的方式是将黑芝麻磨成粉末状，然后冲水喝。黑芝麻建议现磨现吃，这样才不会使黑芝麻中的营养元素流失。
黑眼圈很重吃红枣调理
黑眼圈很重吃红枣可以调理，这是因为红枣素来被称为天然维生素丸，能够促进皮肤细胞的新城代谢，防止黑色素在皮肤基地沉着、补血安神的作用，适合因贫血而导致黑眼圈很重的人群。
提示：贫血导致的黑眼圈除了吃红枣以外，还应加强自身锻炼，加强身体的血液循环，这样才能快速去除因贫血而导致的黑眼圈。
黑眼圈很重吃胡萝卜调理
黑眼圈很重吃胡萝卜调理，胡萝卜中的维生素E对眼球和眼肌具有滋养作用，能够有效延缓眼部皮肤的衰老，胡萝卜中的维生素能够维持眼部上皮组织的正常运作功能，能够有效淡化眼部黑眼圈。
黑眼圈很重吃海带调理
黑眼圈很重可以吃海带调理，这是因为海带中含有丰富的铁质，铁元素是人体血红蛋白输送养分的主力军质疑，体内的养分充足则能有效缓解眼部的黑眼圈，解决熊猫眼的难题。除了吃海带调理黑眼圈以外，还需注意晚上睡觉的时候不可趴着睡，而是需要仰睡，尽量使用柔软的枕头，避免给脑部以及身体内脏造成压力。
黑眼圈很重吃鸡蛋调理
鸡蛋中含有丰富的优质蛋白质，蛋白质能促进身体内细胞的再生，增加蛋白质的摄入，能够有效缓解黑眼圈。因为人体每天多只能吸收两个鸡蛋的营养，所以每天吃鸡蛋不可以超过两个。除此之外，还可以经常使用瘦肉、水产等优质蛋白质食物，从而去除黑眼圈。
黑眼圈很重喝绿茶调理
黑眼圈很重喝绿茶调理，这种情况适用于视疲劳引起的黑眼圈，这是因为绿茶中的茶多酚可以有效消除因为电脑辐射引起的黑眼圈。绿茶中的浓缩多酚，能够抑制自由基对皮肤支持纤维造成的破坏，是至今唯一一致公认对抗自由基有效的方法。
结语：上文已经为大家介绍了怎么去除黑眼圈，我们现在应该知道怎么做可以缓解黑眼圈了，在平时大家一定要及时的调理自己的眼部，要多休息，不要总是熬夜或是过于劳累，这样会加重黑眼圈的出现。
