手脚冰冷，很有可能是因为穿衣服少的缘故，很多爱美的女性喜欢穿短裤或是裙子，导致身体不能得到足够的温暖，从而导致手脚冰冷。在冷天气的时候，应该及时的添衣，防风防寒，才能减少一些疾病的发生。
手脚冰冷还有可能是因为身体的血液循环不好，比如当心脏功能受损的时候，血液循环弱，血液无法供应肢体的末端，从而引起手脚冰凉的现象，还有可能是因为气温降低，导致身体的血管收缩，从而引起血管的循环减弱，出现手脚冰冷的现象。
当身体阳气不足，引起阳虚的时候，也容易出现手脚冰凉的现象。当肝脏功能受损的时候，干燥的造血功能受到影响，导致人的肾脏也被受影响，出现肾功能减退，引起体内的阳气不足，从而导致人的手脚发凉、发白。如果人体气血两虚时，导致气血淤积、肝气郁结，也会引起手脚冰冷的现象。
手脚冰冷还有可能是心理的原因，比如当人压力过大的时候，心情长期处于紧张、抑郁的状态，或是经常心神不宁，容易猜疑的人，这些人群都可能出现手脚冰冷的现象。此外，当发生一些疾病的时候，比如雷诺病、血栓闭塞性脉管炎等疾病，也会出现手脚冰凉的症状。
手脚冰冷的时候注意多穿衣，注意做好保暖的措施，还可以适当的参加一些运动，能够促进人的血液循环，恢复手脚温暖。多进食一些热量高的食物，调整好自己的心态，睡前的时候可以泡泡澡或是泡泡脚，都能够缓解促进手脚肌肤的回暖。
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