3、情绪辅助
很多女性都是多愁善感的生物，总是习惯性的想很多，因此心情也会变得多变、心烦意乱，而经常处于一个紧张、压抑的状态中很容易对正常的内分泌系统产生紊乱，使得内分泌出现失调的症状，这也是诱发汗毛增长的主要原因。所以，在日常形成一个良好的情绪，不以物喜、不以己悲是很重要的。
水果
多吃一些维生素E含量比较多的食物。这样很有利于身体内激素的平衡。多吃猕猴桃和西红柿，其中猕猴桃是好的，富含维生素E，长期食用对大家的小胡子去除很有益处。
蔬菜
富含维生素E的食品有麦胚油、棉籽油、玉米油、花生油、芝麻油，莴笋叶及柑橘皮中含量也很丰富，几乎所有绿叶蔬菜中都有维生素E。
其他
奶类、蛋类和鱼肝油等也有一定含量的维生素E;肉类、鱼类等动物性食品，水果及其他非绿叶蔬菜维生素E的含量则很少。
豆制品
在出现体毛过多的问题时，也不必感觉到自卑和尴尬，进行调理之后就能够从根本上改善。其实生活中我们比较常见的一些食物，也有很好的治疗体毛过多的效果，比如说豆浆、豆腐以及各种不同的豆制品，我们都知道，豆制品中含有大量的蛋白质，以及雌激素，这些都能够从根本上改善体毛过多的问题，但是食疗的重点就是要坚持，这样才能够达到一定的辅助治疗效果。
雌激素
体毛过多大多数都是由于一些疾病所导致的，食物只是一种辅助的治疗效果，在治疗体毛过多时，好的方法是补充雌激素，因为体毛过多的女生，基本上都是内分泌失调，身体中的雄激素和雌激素含量不平衡，过多的雄激素分泌会导致女性出现一些男性的特征，比如说体毛过多，那么这个时候佳的方式就是要补充雌激素，比如说大豆异黄酮软胶囊，大豆异黄酮软胶囊又被称为是一种植物雌激素，这种雌激素能够很好的调节女性身体的内分泌，改善内分泌的不平衡情况，能够从根本上治疗体毛过多的问题。
粗粮
过多的体毛会给女性的生活带来很大的影响，尤其是在夏季，很多女生都无法展示自己曼妙的身材，虽然说现在有很多的药物可以治疗体毛过多，但是如果你想要治疗效果更好的话，那么可以辅助的食用一些粗粮，比如说荞麦、玉米，以及一些绿色的蔬菜，这些食物都是非常好的调节内分泌的食物。
结语：上文已经为大家介绍了体毛多怎么办，我们现在应该知道怎么多可以缓解体毛多的情况了，在平时如果有体毛多的情况出现，一定要尽早的治疗，平时可以多吃一点上述的食物，还有一定不要擅自的去剃体毛。
