4.水质因素
有很多偏远地区的水质比较差，长期服用这种水会让牙齿变黄，并且这些偏远地区的水含氟量也比较高，虽然说不让牙齿长蛀牙，但是，天然水中氟数量过高，容易出现氟牙症，小孩喝了这种水，就会出现四环素牙之中症状，导致幼年时期就有黄牙的症状。
喝可乐
可乐的成分是糖浆和二氧化碳气，喝的过多，会使糖分沉着于牙表面，使其颜色变黑。有研究发现，如果每天喝1升可乐，两年后牙齿表面的珐琅质会被酸腐蚀掉一半。在碳酸饮料中，深色的可乐对牙齿损伤大，橙色汽水其次，一般来说，颜色越浅的饮料越安全，建议你选择透明色的雪碧!
吃咖喱
在美国的牙医协会上，新公布的牙齿染色排行榜中，姜黄超过了尼古丁，对牙齿的颜色影响是大的，而姜黄是咖喱的主要成分。研究也表示，姜黄对牙齿的染色基本上是没有办法逆转的。如果喜欢那么辣辣的感觉，可以食用染色能力比较弱的绿咖喱，对牙齿的影响是比较小的。
喝矿泉水
氟一方面可增加牙齿釉质，使其更坚固，另一方面还会使牙齿渐渐变黄。矿泉水中含有大量氟元素，喝得太多，会让你的一口白牙失色!美国口腔健康mansion88 app 的建议是：每人每天少喝1000毫升白水，其中矿泉水的摄入量不要超过300毫升，剩下700毫升，可以喝纯净水或烧开的自来水。
喝红茶或黑茶
茶叶中有大量多酚类氧化物，长期饮茶，会让牙齿变黄。研究发现，红茶中的茶多酚氧化物高，黑茶其次，普洱茶、大麦茶中多酚氧化物含量低，你可以放心饮用!另外，煮茶叶时间越长，氧化物的作用性就越低，为了保证自己有一口白牙，你可以适当延长煮茶时间!
结语：上面给大家介绍了解决牙黄的主要办法，牙齿很黄确实不美观，很多人都在尝试美白牙齿的方法，希望这篇文章能帮到你。可乐、咖喱、红茶或者绿茶等食物经常食用也会导致牙黄，所以平时可以少食用这些食物，或者使用之后就立刻做好牙齿的清洁。
