牙齿矫正的适宜年龄一般有三个阶段，分别是乳牙期、混合牙期和成人恒牙期，也就是三到十八岁的时候，矫正牙齿是非常好的，矫正出的效果比较稳定。如果错过了这个时期，可以采取美容冠的方法矫正。
牙齿矫正的方法也有很多，比如常见的金属托槽，也是我们常说的一口钢牙，它的历史悠久，是目前非常广泛使用的一种矫正技术，而且矫正的费用非常实惠，就是不太美观。
美观的牙齿矫正方法也有，比如隐形矫正，它使用是陶瓷透明的托槽，仅仅含有一根淡淡的金属丝，一般不宜被人察觉，不过价格会稍微昂贵一些，而且矫正的时间会比金属托槽时间长两三个月左右。
牙齿矫症的方法还有很多，比如自锁托槽矫正、无托槽隐形矫正、舌侧矫正等都有不错的矫正效果。根据自己牙齿的情况和自己的需求，选择适合的矫正方法，不过建议青少年选择金属托槽会好一些。
在牙齿矫正的期间，注意做好口腔的卫生情况，饭后及时的漱口、刷牙，以免造成口腔的感染，影响矫正的效果。少吃刺激性的食物，在牙齿矫正后的前两周，饮食一般以软食为主，避免吃坚硬的食物，两周后可恢复正常的饮食。
