很多人在睡觉时，喜欢保持仰卧的睡姿，这时就很容易把头偏向一方，如果一晚上都保持这一睡姿，很容易造成颈部疲劳。当我们的头肩部位过渡，屈曲或伸展时，就会使我们的肌肉一侧过度紧张，就导致颈椎小关节错位，这时就极易造成落枕问题。
3、枕头不合适
我们睡觉时之所以整枕头，是因为枕头能够使我们的头部和腰椎保持平衡，进而能够减少颈椎受压情况。如果你的枕头过硬，导致头部和枕头接触的面积过少，就会导致局部压力变大，就可能造成第二天起床后，出现落枕问题。当然，如果枕头过软的话，很容易导致，头皮压迫面积增大，不利于头部的血液循环，也会增加落枕的几率。
4、颈椎病
如果你本身就有颈椎病，或者是肩周部损伤问题时，如果你睡姿不当，或者是受到轻微的风寒，就极易引起颈部疼痛问题，这时就可能造成你出现反复落枕症状。所以如果你经常性的出现落枕问题，其实这是早期颈椎病的一种表现症状，你应该提高警惕。
一：按摩病痛处
这种方法适合一个人，通过多次按摩，找到疼痛点，有节奏的进行按摩，在按摩的时候可以使用万花油等活血化瘀药物
按摩的方法对情况较轻的患者效果明显，如果再经过多次按摩后仍不见效，这时就要采取另外的方法来治疗
二：采用热敷法
采用热水袋、电热手炉、热毛巾等物品热敷疼痛处，在热敷的时候要控制好温度，避免烫伤
三：帖膏药
将市面上主要用于治疗关节，肌肉疼痛的膏药贴于病痛处，一般罗枕2-3天即可见效
四：针灸法
去正规的针灸店或医院针灸，可以明显缓解疼痛，有效治愈病痛。
五：拔罐疗法
有条件的患者可以自行拔火罐，拔罐位置为阿是穴，颈部压痛显处。
六：药物法
这种情况主要用于患者情况比较复杂，在试用了以上方法后仍然不见效的情况下，在服用药物的情况下，配合以上各种疗法，有明显的治疗效果主要服用：止痛药，活血化瘀，消炎之类的药物
结语：上面已经锁了有关于落枕的一些治疗，在出现落枕之后我们应该先找到落枕的原因，之后根据具体的的原因进行治疗，在平时我们也要注意怎么做菜不会出现落枕，虽然落枕不是什么大病，但是也比较影响心情。
