大家应该都知道，用热水泡脚对我们的身体比较好，那么大家知道泡脚的好处是什么吗?很多人都比较喜欢在晚上睡觉前泡脚，泡脚的佳时间是什么时候?也有人喜欢在泡脚的时候放一点醋，用醋泡脚的好处是什么?想知道一定要继续看哦。
缓解头疼
我们在出现头痛的时候可以经常泡一下脚，这样会是我们的血管出现扩张，血液流向头部的冲击减少，可相对减少脑充血，从而缓解头痛。对于感冒发热病引起的头痛，热水泡脚还有助于退热。
减低血压
我们在泡脚的时候也可以按摩一下脚部，这个时候应该按摩涌泉穴及按压大脚趾后方偏外侧足背的太冲穴，还有助于降低血压。
缓解职业病
现在社会因为工作的原因，会出现很多职业病。像是经常面对电脑的人，又或者是教师之类的职业，会患有一些职业病，例如风湿病、脾胃病、失眠、头痛、感冒等全身性疾病，截瘫、脑外伤、中风、腰椎间盘突出症、肾病、糖尿病等大病、重病后的康复治疗等等。
消除疲劳
如把双脚浸入到40摄氏度左右的热水中，约15～20分钟后身体会明显得到放松。
治疗睡眠障碍
用热水洗脚，可以协调交感和副交感神经的兴奋程度，调节、疏理、松弛紧张的神经，调和经络气血，通达平衡阴阳，坚持日久，就可大大改变睡眠质量，治愈失眠、多梦、早醒等睡眠障碍。 还能够舒筋活血，促进睡眠。
强身健体
足是人之根，足部有重要的治疗价值的反射区就有75个之多，醋能够渗透足部表层皮肤，增强血液循环，激活、强化器官功能，清除人体血液垃圾和病变沉渣，治愈许多慢性病症。
防止呼吸道炎症
热水洗脚，可反射性地引起呼吸道粘膜内的毛细血管扩张，血液循环加速，粘膜表面的纤毛的摆动加快，从而增强呼吸道的抗病能力，有助于防治呼吸道炎症。
保健养生
有医决这么说：春天洗脚，升阳固脱;夏天洗脚，暑湿可祛;秋天洗脚，肺润肺濡;冬天洗脚，丹田温灼。
泡脚的佳时间
肾虚-17：00-19：00泡脚
这个时段，属于酉时(17点至19点)，此时肾经旺，有利于贮藏一日的脏腑精华。
