4、吃好早饭
头发主要是由角蛋白构成，这类物资使头发变得更强壮。如果摄取蛋白质(红肉、鱼、鸡蛋和鸡肉)太少，就会影响角蛋白水平，导致头发变脆，并停止生长。从改良毛囊的角度来说，早餐是一天中重要的一餐。所以男性预防秃顶要注意吃好早餐。
5、按摩头皮
每日睡觉前和第二天起床后，将双手10指插入发内，从前额经头顶到后脑揉搓头皮，每次2分钟至4分钟。经常按摩头皮，可改良头皮营养，调节皮脂分泌，促进头皮血液循环，增进局部的新陈代谢。梳头用黄杨木梳或猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能推拿头皮，促进血液循环。
6、不用尼龙梳和头刷
因易产生静电给头发和头皮带来不良刺激。理想选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既去头屑，又推拿头皮及促进血液循环。同时配合用手掌或手指揉搓头发，逐日早晚各1次，每次1～2分钟，每分钟梳或揉搓30～40次。
缺乏营养
人体一旦缺乏营养就会有很明显的症状，脱发，面黄肌瘦。脱发程度可以说是相当厉害了，相信脱发的人，每次洗头后，你都会看见头发是一把把的掉的。头发不止脱得厉害，发质还会出现枯燥，看起来没有一丝光泽。
压力过大
日常生活中，上班时，领导给你造成无形的压力，相信很多上班族都会出现工作压力大这个情况。而家庭妇女也会出现压力大，虽说家庭妇女不用工作赚钱，但是要处理家中一切大小事务，也会造成压力大。一旦压力过大，想得事情也会比较多，容易产生抑郁的心理，从而导致脱发。
长时间面对电脑
长时间面对电脑的人群，脱发也是非常严重的。扫过自己办公座位的小姐姐，肯定都清楚自己脱发是有多严重了。其实男性对面电脑也会脱很多头发，不是只有女性脱发厉害，男性脱起发来也是相当厉害，不信你可以问问你的男同事们，看他们是不是也有严重脱发这个问题。
做化疗的患者
身体不适要做化疗的患者，脱发甚是严重。脱的发量相对于以上三个原因要多很多，有的患者甚至都脱成光头了，较轻的患者头发也是非常稀疏的。做化疗患者脱发的话，那么是无法控制的。因为这是经过药物的治疗下导致的脱发，所以说做化疗的患者脱发是很正常的。
遗传原因
简单来说，就是祖传的，父母双方中只要有一人有脱发的基因，就可能会导致脱发。所以，仔细的观察一下你的父母是否有年轻脱发的迹象，如果有，那么恭喜你，不用再挣扎了。
过度刺激
过度的刺激主要包括频繁烫染、扎发太紧、吹风过热，还有一些环境的影响，例如辐射、室外、粉尘、化工环境等。爱美的小仙女千万不要为了追求美而过度地染发烫发，到时候头发掉光了可就没的哭了。
结语：上面已经为大家介绍了脱发的原因，怎么治疗脱发等等。我们现在也知道出现脱发应该怎么调理，大多时候出现脱发都是因为本身出现了一些问题，在治疗脱发的时候一定要找到是因为什么导致。
