相信有很多人都有过咬手指甲的经历吧，那你知道咬手指甲对我们的身体会有哪些危害吗?平时有哪些方法可以纠正这样的行为呢，导致药指甲的原因又会有哪些呢，接下来就和小编一起去了解一下吧。
常咬指甲还会引发身体疾病
习惯性咬指甲可能引起牙齿磨损、口臭、夜里磨牙。尤其女性有涂指甲油，继续咬指甲就是在慢性中毒。原因是指甲油里含邻苯二甲酸二丁酯(DBP)、丙酮、甲醛等有毒物质。
即便没有指甲油，指甲中1克指甲垢就含有38亿~40亿细菌，这些细菌病毒包括肝炎病毒、大肠杆菌、伤寒杆菌、痢疾杆菌等，一些还寄居许多寄生虫卵。
咬指甲多发生在特定环境
生活中，尤其在特别环境如自卑、抑郁、紧张、焦虑、沮丧时，通过咬指甲来缓解压力，也可以在左右为难时不由自主的咬指甲。
咬指甲是一种情绪释放，来源于小时候父母的管教。从心理学角度，咬指甲可以从小时候一直保留到成年，甚至行为更加严重。也可以这么解释，小时候受到的责备、大骂越多，就很可能强化这种咬指甲行为。
(1)改变动力要足
多想想不再啃指甲的好处：有很多女生喜欢做美甲，当你想要指甲的时候想想你的美甲有可能被破坏，这样就有了改变的成就感，等等!
(2)不要刻意压抑
很多时候，面对孩子的”坏习惯“，很多家长会通过惩罚孩子让他们改正。但是压制往往会带来相反地效果，孩子会将这样的坏习惯当做一种引起他人注意的方式而不断强化，从而更难以改正。
(3)寻找好替身
在平时当你想咬手指的时候不妨嚼个口香糖或者做一些其他喜欢的事，玩会儿其他的游戏等等来及时的改变自己的注意力。
