选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。不用塑料梳子，理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，又能按摩头皮，促进血液循环。保持心理健康，不要让自己陷在抑郁的情绪里无法自拔。
脱发和个人的饮食、生活作息、运动锻炼、心理压力等都有很大关系。一段时间内突发性的脱发极有可能是睡眠质量或心理焦虑的影响，这种情况下的脱发经过及时的对症调养都会恢复正常。小编给大家总结了几种常见的脱发原因以便于大家对症下药。
1、内分泌脱发
内分泌脱发是日常生活饮食习惯引起的，头发受到血液热毒影响导致体内内分泌激素紊乱，当发生内分泌异常时多引起脱发疾病，常见的是到毛症和雄激素源性脱发。
2、神经性脱发
繁重的精神压力导致体内血液热毒的积累，精神压力作用下人体立毛肌收缩、头发直立，植物神经或中枢神经机能发生紊乱，导致毛囊毛乳吸收的营养远远不够，终会抑制毛发生长的正常速度，终导致其毛发进入休止期的休眠状态，出现了脱发的情况。
3、先天性脱发
这是因为发育缺陷所引起的头发完全缺失或稀疏，很多掉头发的患者为常见的表现方式是因为头发稀疏细小，或出生时头发正常，脱发之后还不会再生，大概可以直接分为孤立缺陷和其他畸形。
4、季节性脱发
部分人在季节变更的时候才会出现脱发症状，为严重的季节是夏季，这是因为夏季处于高温的气候，温度高毛孔扩张导致掉发，秋冬之际不易掉发，因为这时期温度下降毛孔闭合很不容易导致掉头发的情况，所以夏季要想控制不掉头发，那么出门之前别忘记给头发做好完全的防晒准备。
5、物理性脱发
机械性刺激或者接触放射性物质导致血液热毒排泄不出，引起脱发。
6、感染性脱发
这是因为身体内的血液热毒堆积在一起，导致各种病原体的感染是毛发疾病中一类主要因素，主要包括细菌、病毒、真菌、螺旋体、寄生虫等感染
被西方人称为“液体黄金”的橄榄油有很多用途。相比大家也听说过可以用橄榄油可以护发，但是却不知道怎么操作。橄榄油是“油”，所以油性发质的朋友慎用，不要让自己的头发雪上加霜。下面小编给大家介绍一下橄榄油护发的正确操作方式，不然用不对方法是不会达到护发的效果的。
第一步，洗发前用护理油将头发涂抹均匀，多涂抹，尽量让每一根头发都有被护理油涂抹到就可以了，不需要涂抹到发根。然后就那样放着十五到二十分钟。
第二步，用洗发露和温水把头发洗干净，注意一定要用温水。怕油洗不干净的朋友一定要多洗几遍，但是水温可以的话一般洗两遍就够了。如果平时洗发有用到护发素的这时候可以不需要用，因为之前我就是多用了护发素结果吹干头发成条状。
第三步，洗完擦擦头发用吹风机吹干，联系用冷风哦，因为这样不伤头发。先快速将头皮吹干，然后再吹其他部分。吹到八成干的时候梳梳头发，取一点点，护理油在手掌抹开，然后均匀涂到头发上，好是在发梢部位，头发长的话可以再往上一些，只要不涂到头部就可以了。如果你是长发及腰，只需要在手心倒硬币宽度的护理油就可以了，更短的话就用更少的量哦!
后一步，吹干。
总结：脱发分为六种，有因为精神压力导致的脱发、先天性脱发、季节性脱发等等，通过药膳疗法、针灸疗法、改善饮食都可以有效控制住经常脱发的问题。小编还给大家介绍了橄榄油护发的正确方式，急需养发护发的朋友不妨试一试哦。
