1、加强体育锻炼，改善皮肤的血液循环和新陈代谢。
2、避免或去除对瘙痒的不利因素，如远离过敏原，避免化学物质的刺激等。
3、保持皮肤清洁，但不宜过度清洗，用温水、中性肥皂洗涤为宜，穿棉质衣服。
4、定量饮水，科学饮食，多食蔬菜、水果，勿食辛辣刺激性食物。
5、保持心情舒畅，乐观开朗，避免焦虑、紧张。
6、室内温度不宜过高，用加湿器或植物保持湿度，减少皮肤水分的蒸发。
鲤鱼冬瓜汤
用法取鲤鱼1条去鳞、腮、内脏,洗净;冬瓜500克,不去皮洗净,切块;同放入沙锅,加入适量水、葱白3～5根,武火煮沸,再用文火炖熟,加食盐调味。食鱼、冬瓜,饮汤,佐餐食用。主治清热利水,主治湿热壅盛之皮肤瘙痒。
菠菜粥
取菠菜250克洗净,放沸水锅内,略烫两分钟,捞出后切细;粳米100克淘洗干净,放入锅内,加水适量,武火烧开,加入菠菜,用文火熬熟即成,作早、晚餐食用。主治养血润燥,主治血虚风燥之皮肤瘙痒。
干姜红枣桂枝饮
用法取干姜9克,红枣10枚,桂枝6克洗净,加水煎汤服用,每日一剂,连服七天。主治祛风散寒,主治风寒束表之皮肤瘙痒。
杏菊饮
用法取杏仁6克去皮、打碎;菊花6克洗净,同放锅内,加清水适量,用文火煮沸后3～5分钟即成,代茶饮。主治祛风清热,主治血热风盛之皮肤瘙痒。
结语：通过以上的介绍，大家对皮肤瘙痒的相关知识是否有了更多的了解了呢?当大家出现全身瘙痒症状的话，可能是疾病所导致的，所以大家一定要去医院做个检查预防疾病的发生，此外小编还介绍了皮肤瘙痒吃什么好，皮肤瘙痒的朋友可以试试哦。
