在日常的生活中很多的人都会出现脚出汗的情况，尤其是在炎热的季节。在一天的活动之后，回到家换鞋的时候脚总是湿的。那么，脚出汗是什么原因?脚出汗怎么办?预防脚出汗的方法有哪些呢?下面就具有的来了解一下是什么原因导致的脚出汗吧。
脚出汗是什么原因
有些人多走路或跑步后脚汗出得很多，汗水把鞋袜浸湿，怪难受的。脚汗较多的原因大致有这样几方面：有些人的足部汗腺比较丰富，特别会出汗，这往往与遗传因素有关。
有的是支配足部汗腺的神经丰富和敏感，支配汗腺的神经分布在皮肤上的交感神经，每当行走、跑步，甚至精神紧张、情绪激动时，交感神经便处于高度兴奋状态，汗腺也随之大量分泌汗液。还有的则是因为穿的胶鞋不透气，分泌的汗水不能及时蒸发散失才造成的。
脚出汗怎么办
1、鞋子必须要有很好的透气性
如果鞋子的透气性不好，会影响脚部皮肤的呼吸功能，不能很好的排汗的话容易引起细菌感染的，所以脚容易出汗的人要注意啦，买鞋一定要买好鞋。
2、不能每天穿同一双鞋
穿了的鞋不能放在潮湿的地方，换了的鞋子好拿出去晒1~2天。交替着穿，也能有效的抑制脚出汗。
3、棉质袜子
袜子好是棉质的，棉质的透气性较好，这样也能较好的排汗。并且袜子每天都必须要换，保持清洁，避免细菌感染。
4、用盐水泡脚
每天睡觉前用温水泡脚，水温不能太高也不能太低，40℃适宜。在温水中加入适量的盐，一直泡15分钟左右，期间如果水温低了，可以适当的加入热水。
5、在温水中加入白醋泡脚
白醋可以有效的杀菌，有条件的话可以在每天睡觉前，用加入适量白醋的温水泡脚，水的温度高不能超过45℃，太烫的水容易破坏皮肤组织，15分钟适。
6、每天洗完脚之后擦适量的爽身粉
爽身粉有干燥、吸汗的作用。对于脚出汗的人来说是非常有帮助的，也能避免脚臭。
治疗脚出汗的小偏方
艾叶盐水浴
艾叶20g,粗盐10g,苦参5g。
1.将艾叶洗净后用凉水泡半小时,将其撕成碎片放在锅中。
2.苦参洗净,切成小片后倒进锅内一起煮沸,沸腾后继续熬10分钟,并在关火前加入粗盐。
3.兑入少量凉水,将水温降至50℃左右,或是等待水凉至此温度再开始泡脚,20分钟左右。
4.取少量食盐,并蘸取水,待盐逐渐化湿后涂于脚部,慢慢按摩脚部,尤其是脚底的皮肤,注意不要大范围地摩擦。
5.后用水洗净即可.坚持1周,可以明显看到改善。
明矾盐水浴
明矾10g,粗盐10g,甘油适量。
将明矾融进烧好的洗脚水中,再放入等量的粗盐搅拌均匀即可。
1.兑入少量凉水,将水温降至50℃左右,或是等待水凉至此温度再开始泡脚,泡10分钟。
