肾虚腰疼怎么办
现代人很多都是对着电脑一坐一整天，这种行为其实是非常伤肾的行为。肾虚导致的腰疼常常令人感觉非常的纠结，腰疼也十分的影响人们的工作和生活。那么肾虚腰疼应该怎么办呢?
1、中医中药治疗
对偏于阳虚者，可以温补肾阳;对偏于阴虚者，可以滋补肾阴虚;对于无明显阴阳偏虚者，可以补肾治腰痛。
2、针灸按摩推拿治疗
常用穴位及部位牌俞、胃俞、隔俞、肾俞、气海俞、腰阳关、足三里等穴，及腰背部。常用手法指揉法、鱼际揉法、擦法、捏脊法等。两手掌搓热后，分别放至腰部，至感到热为止，早晚各数次，可以补蓄肾气。经常按摩脚心涌泉穴可以有力的调节肾经，所以经常摩擦，可益精补肾、防止早衰。
3、养成良好的生活习惯，适当运动
作息时间要正常，避免房劳纵欲，过度劳役，以护肾精，防止内伤。注意活动腰部，自我按摩，打太极拳，松弛腰部肌肉。
4、食疗调理
饮食上应多吃清淡的食物，及低胆固醇，低饱和脂肪酸的食物，避免摄入较多动物性脂肪，如牛肉、猪肉、蛋、虾、动物内脏、奶油等。多吃粳米、糯米、小米，大枣等补气食物，睡前少喝水。
5、必要时可给予适量的性激素治疗。
男人腰疼是肾虚吗
男人腰疼是因为肾虚吗?很多人都爱将男人的腰疼和肾不好联系在一起。其实男人腰疼有可能是因为肾虚的原因，也有可能是因为其它原因。如果是因为慢性前列腺炎导致的，还有可能伴有尿频尿急尿不尽、精神萎靡、脱发等症状。如果只是腰椎疾病引起的腰疼，那么患者一般都除了腰部不适之外没有别的特别明显的病症。
一般来说，肾虚是会引起腰痛的，但是腰痛不一定是肾虚引起的，因为腰痛是分为外因和内因两方面的。从内因上来说，有可能是先天不足引起的，也有可能是怀孕时母亲未给足营养造成的。从外因上来说，有可能是在工作和生活中造成的，比如长时间的面对电脑久坐，就可能经常会出现腰痛的症状。男人肾虚的表现主要有腰疼、夜间多尿、头晕耳鸣、畏寒肢冷、头晕无力、阳痿早泄等。如果男性想要知道知道自己要腰疼到底是不是肾虚，还可以对照看看自己有没有其他肾虚的症状，如果没有，那么就考虑是其他病因引起的腰疼了。
女人腰疼是肾虚吗
现在腰疼已经称为年轻上班族的常见问题。女人腰疼的也越来越多。女人腰疼是因为肾虚吗?其实，并不一定。有可能是其它原因引起的。或者就是腰椎疾病的原因。肾虚引起的腰疼只是一个方面，还会有失眠、头晕脑胀、腰背酸痛、四肢无力等症状。如果是肾虚的女性，除了腰疼之外，还经常感到很困倦，却无法熟睡，多梦、易惊醒。
首先，大家必须要明确的是，肾虚的一大症状的确是腰疼，但是腰疼只是一个症状，并非一定就是肾虚。引起腰疼的原因有很多种，并非仅仅是肾脏问题。对于女人来说，腰疼可能是过于劳累或者坐姿不正引起的，还有可能是经期不适的表现。总而言之，女人腰疼要先了解清楚自己到底除了腰疼有没有其他肾虚的症状，如果有，那么就真的要考虑是不是肾脏出现问题了。女人肾虚同样也是有一定危害的，建议有腰疼毛病的女性尽早到医院确诊，看看到底是其他原因还是肾虚引起的腰疼，及时治疗，避免耽误病情。
总结：看完本文应该了解到自己的腰疼是什么原因造成的。虽然说腰疼有很打一部分的原因是因为肾虚导致的，如果是这样的情况，那么就在日常的生活中注意补肾。吃一些补肾的食物，保持休息。经常锻炼身体也是非常重要的事情。不要经常的坐着不动。这些行为都是非常伤害腰部的。站立坐下的时候要注意姿势。
