9、多吃葵花子
葵花子富含的维生素E是出色的抗氧化剂，有助于维持神经、肌肉组织的正常，使毛细血管壁更稳固，这样原本淤滞的血液循环可以恢复顺畅，有助于防止手足皲裂和色斑的生成。
治疗脚干裂的方法
1、每天睡觉前，先用热水泡脚，然后在把患处消毒，抹上凡士林，再用油纱布包好，每天一次，坚持一段时间就好了。
2、用醋泡脚，把水和醋半对半倒在锅里煮开，然后到盆里，适合温度，把脚放里侵泡20分钟，连跑15天，基本治愈。
3、坚持用苹果皮擦患处，干裂的口子也会愈合的。
4、用香蕉内皮擦脚干裂患处，每天好是多擦几次，效果更佳。
5、牛奶也能治疗脚后跟干裂，把脚洗净，用鲜牛奶擦患处，每次多擦抹一会，牛奶是营养成分丰富。
6、软柿子冰可治手皴，把软柿子水挤在手上反复用力搓，连续几天能见效。
7、每天用温水洗脚后擦干，把皲裂膏涂抹在脚后跟干裂患处，用手慢慢揉搓，让皲裂膏吸收到皮肤里，坚持一段时间，就会有很好的疗效。
8、桔子皮治手脚干裂，将新鲜的桔子皮汁，涂擦在手脚裂口处，可使裂口处的硬皮渐渐变软，裂口愈合，还可将晾干的桔子皮泡水洗手洗脚，也可收到同样的效果，好连续两周。
结语：到了冬天，出现手脚干裂的情况，很是让大家困扰。手脚裂开来，碰一下就会撕扯的疼痛。改善的方法就是睡前记得多泡泡脚，让脚底血液循环，还有安神的功效。或者涂一些干裂的药膏，这样也会好的快些，保持水润不干燥。
