有些人在晚上睡觉的时候会容易出现磨牙的症状，那么磨牙是什么原因引起的呢?导致磨牙的原因是什么?磨牙怎么治?磨牙的危害有哪些?磨牙的预防方法又有哪些?下面就让小编带大家了解一下吧。
磨牙是什么原因引起的
1、白天作业或学习期间过火严重疲惫。心情发生紊乱;建议要调度好心态，不要给自己太多的压力。建议到牙医那里根据其牙齿形状做一个夜磨牙维护咬合垫儿，晚上睡觉时戴在上颌牙齿上，能够约束口腔的运动，阻止磨牙的动作发生，然后维护牙齿的咬合面。
2、患有寄生虫病，肚子里长有蛔虫，引起消化系统功能紊乱;建议作驱虫治疗，将肚子里的寄生虫或蛔虫用药物杀死，以减少肠道寄生虫蠕动刺激肠壁。
3、缺少钙质使得神经功能紊乱;建议多吃些含维生素丰富的食物，日常饮食注意补充钙。
4、过于振奋、焦虑、郁闷、愤怒等心理因素;主张睡前尽量放松自己。能够恰当的做些体操、泡泡热水澡、听听轻音乐等。防止振奋性食物和吸烟、改善睡觉环境。尽量防止含有咖啡因等饮料或食物。像咖啡、巧克力、可乐等尽量防止。
5、牙齿畸形错位;建议到牙医那里根据其牙齿形状进行牙齿形态的调整，进行正畸或进行修复。
6、睡觉时的姿势不正确;建议保持正确姿式，睡觉时弯成一团也会导至磨牙，不要将被子盖到头上。
磨牙怎么治
磨牙必须戴牙套
磨牙自身会对牙齿有必定的危害。成年人出现磨损的现象的时候，想要修补就只有看牙医了。别的磨牙形成的别的一个结果就是让人觉得脸部痛苦，没有精力，头昏脑涨等等。为了避免，磨牙严峻的，以及磨牙频率高的人都必须戴牙套睡觉。
提高睡眠的质量
磨牙一般都伴随着低质量的睡眠。特别是那些睡觉前比较兴奋的人。因此小编提醒大家如果想避免磨牙，那么就要努力提高睡眠的质量，可以吃一些安神定志的食物，睡前不饮咖啡，可可等。
纠正口腔畸形
抛去精神因素不谈，如果口腔有畸形，造成口腔肌肉过分紧张，是会出现磨牙的。此类的磨牙非常难治疗，如果不纠正口腔的畸形，患者就会一直磨牙。长年累月下来，对患者的影响不小。
考虑体内是否有虫
从小我们就知道，体内有虫会造成磨牙。常见的人体寄生虫是蛔虫。有蛔虫病的人不爱吃饭，面黄肌瘦，夜里睡觉会出现磨牙。如果小孩子突然这样了，大人一定要考虑是否是寄生虫引起的，如确定，要立即驱虫。
保持颌骨肌肉松弛
有的人睡觉会出现磨牙是因为局部肌肉紧张：患者进入深度睡眠后，颌骨却依旧在“工作”。想要让局部肌肉松弛下来，患者在日常生活中就要保持“斯文”，尽量让口腔空闲，如需吃东西一定要细嚼慢咽，不能大快朵颐。
