2、魔芋
又名“鬼芋”，在中医上称为“蛇六谷”，是有名的“胃肠清道夫”、“血液净化剂”，能清除肠壁上的废物。
3、绿豆
绿豆具有清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排毒、消肿，不过煮的时间不宜过长，以免有机酸等受到破坏而降低作用。
4、黄瓜
黄瓜的利尿作用能清洁尿道，有助于肾脏排出泌尿系统的毒素。含有的葫芦素、黄瓜酸等还能帮助肺、胃、肝排毒。
5、黑木耳
黑木耳含有的植物胶质有较强的吸附力，可吸附残留在人体消化系统内的杂质，清洁血液，经常食用还可以有效清除体内污染物质。
1、过敏
如果每年你感觉你的季节性过敏问题越来越严重的话，特别是入秋的嘶吼，这并不是因为花粉越来越多了，莫里森博士说。这可能意味着你的身体在衰落。“我们发现人们做过一个排毒疗程，他们的过敏症状就会好很多。”
2、难入睡
肝脏是身体排除化学物质，处方药物，酒精的主要器官，所有这些物质都会导致睡觉醒来的问题。尽管，你没喝酒，还是会一直保持醒着的状态，这主要就是因为肝脏负担过重导致的。
3、嗜甜食
排毒不仅仅是指排除有毒物质，而且还包括排除一些不健康的行为，另外，吃甜食是一种会上瘾的习惯。好的方法是戒掉吃甜食的欲望。一杯果汁无法提供帮助。
4、皮疹
皮肤是身体内部器官的反应器，特别是痒的问题。皮肤一般在告诉你身体内有炎症了。往往这种问题的原因是你的饮食方式。戒掉一些炎症食物可能就是你需要的。
结语：排毒养颜，特别是女性朋友们来说非常重要。这里小编推荐大家平时一定要多注重养生健康，可以多学习一些关于养生方面的知识。同时也可也多吃水果和蔬菜，锻炼身体也是排毒的一个重要途径。
