在日常的生活中，很多人会出现手脚冰凉的现象，那么手脚冰凉是什么原因导致的呢?哪些原因会导致手脚冰凉的现象?在平时的生活中，手脚冰凉如何调理?如何预防手脚冰凉的现象?下面就带大家了解一下吧。
手脚冰凉是什么原因
1. 女性身体激素变化所致
女性经期和生育引起的某些激素变化，会导致皮下血管收缩和血流量的减少，进而造成手脚冰凉。
2. 缺铁
血液中缺铁的患者在日常的日子中会有怕冷的现象。女性盆友缺铁首要是因为月经这个原因。缺铁时，导致我们的代谢功用缺乏，所以人领会感觉到冷。
3. 或是心功能减退
四肢严寒和心脏功能有很大的关系。心脏供出血液，然后传输到全身的各个地方，糖通过氧化后，才干发生热能，四肢才会温暖。一旦心功能减退，就会影响血液运转输送，形成四肢严寒的情形。比方心脏虚弱会导致身体末梢部位血液供给大幅削减，使末梢温度下降。
4. 血管疾病
有些血管疾病比如常见于青年女性的雷诺病、大动脉炎，多发于中年男性的血栓闭塞性脉管炎，会影响人体末梢部位的供血。
5. 甲状腺激素分泌不足
但我们的身体中的甲状腺不足时，会让我们的血液循环变得缓慢，之后对冷的反应更敏感。
6. 可能患癌
四肢冰凉的人容易得癌?这不由让许多女人和老年人很是惊讶。!因为对他们来说，一到冬季老觉得四肢不温暖简直已经成为一种“常态”，可是否这样就真的会被癌症缠上呢?
但是，如果常年手脚冰凉，平时还老觉得疲劳怕冷、打不起精神、唇色较淡、性欲减退，男性经常遗精，女性白带清稀，则需要提高警惕。“这类人属于寒性体质，也就是阳虚体质。”
手脚冰凉如何调理
1、多做运动
让身体动起来，有利于加快新陈代谢和血液循环。简单动作如爬楼梯、原地蹦跳等都有助加快体内热量的释放。
2、饮食调理
按时吃饭，营养均衡，养成一个好的习惯。
3、注意保暖
天凉要添衣，睡觉盖好被子。女性尤其要注意足部的保暖，因为寒气容易从足部入侵，两脚离心脏远，血液供应少，加上脚部脂肪层较薄，更容易受寒冷刺激。
4、按摩穴位
(1)心俞穴(两肩胛骨中间、脊梁骨和两侧大筋部位)按揉36次，左右各转18次。
(2)肾俞穴(即两边腰眼)，两侧各按揉36次，每一侧都是左右转各18次，对促进腿部血液循环很有好处。
(3)揉搓涌泉穴，以感觉到热为限度，再搓揉脚趾。
