肠蠕动过快是怎么回事 教你四招恢复健康肠道

  在生活中,大家应经常会有肠道蠕动过快的情况,那么大家对于这种情况,有什么了解呢?肠蠕动过快是怎么回事呢?有什么方法可以解决呢?相信大家很想了解一下,下面就让我们来好好看一下关于这些方面的情况吧。

  肠蠕动过快是怎么回事

  一、菌群平衡

  如果肠道的菌群出现失衡的情况的话,就会让肠道的功能出现紊乱的情况的,就会造成活动的频繁的问题的。

  增加体内有益菌,抑制有害菌的生长可以改变以上的情况,这时身体内肠道的正常情况被打乱,由于食物不能正常的运转,会出现食物没有足够时间消化的现象,这时人特别容易出现腹泻的现象。

  二、情绪紧张

  人的精神的紧张的情况也是会导致肠蠕动过快的情况的发生的,当人的精神处于高度集中的情况下,就会容易发生这种情况的。

  当人处于极度的疲劳的情况下的时候,肠蠕动是会受到限制的,所以对于自己的情绪的调节的情况,是很重要的。

  肠胃蠕动过快容易导致食物没有足够消化吸收,所以就会容易引起腹泻,叫肠蠕动加速性腹泻,是指因胃肠蠕动增快,以致食物没有足够的时间被消化和吸收而致的腹泻。通常可能还会伴有肠鸣,或者是阵发性的腹痛,会很快地有饥饿感等现象。

  保护肠道的方法

  穴位按摩通经络调气血

  1.捏脊疗

  捏脊疗是通过刺激身体某些经络和穴位,从而达到治疗疾病的目的。尤其适合患有脾胃失和、消化不良、厌食积滞等病症的孩子。主要是捏背部脊柱及两旁,脊柱在背部的正中,是经络中的督脉所在,脊柱的两侧是足太阳膀胱经循行的路线,刺激其穴位,可以起到通经活络,调和气血,及调整脏腑的作用。

  2.饭后揉肚

  吃完饭之后不要忙着睡觉,我们在休息一会儿后可以去散散步,这样可以有效保护肠道健康,避免肠道因为负担过重导致很多的疾病出现在身体上。

  3.捏腿肚

  小腿肚内侧有足太阴脾经、足厥阴肝和足少阴肾经,按捏这一部位,对上述经络所在的穴位均有一定刺激作用,足太阴脾经与脾胃相联故而捏按此处可治疗胃之疾患。当然这只适用一般胃病,能缓解轻微的胃痛,严重胃病者,应去医院诊治。

  4.选择合适的高跟鞋

  从中医的角度来说,足部是人体的第二心脏,足部的健康影响着人体的健康。由于足底多个穴位与多个体内脏器相连,所以不同款式的鞋子,在刺激足底穴位的同时,还有可能对与胃肠道造成一定刺激和影响。所以肠胃不好的人,好选择坡跟鞋,鞋跟在2—3厘米左右佳。

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