现在天气越来越冷，不少人出现了手脚冰冷的情况，那么，尤其是对女性来说，这种情况更是经常会出现，那么，很多人不知道自己为何会出现手脚冰冷的情况，今天我们就一起来了解一下，手脚冰冷是什么原因?
手脚冰冷是什么原因
霜降已经过去，冬天即将来临，那么，在冬天的时候容易出现手脚冰冷的情况，很多人都不明白，手脚冰冷是怎么回事?改如何改善手脚冰冷?那么，今天就跟着小编一起来看看，手脚冰冷的原因有哪些?
1、肾阳虚。手脚冰凉的常见原因就是肾阳虚，肾阳虚患者即使在正常的温度下也容易感觉发冷。
2、心血管循环不畅。手脚冰冷和心脏血管有很大的关系，因为血液是由心脏发出，携带氧气到全身各部位，糖经过氧化后，才能产生热能，手脚才会温暖。一旦心血管系统的功能出现障碍，就会影响血液运行输送，造成手脚冰冷的情形。
3、血糖低或低血压。当减肥过度，血糖太低时也会出现手脚冰凉的现象，而低血压，血液循环不畅时，人也容易感觉到四肢冰凉。
4、压力过大。长期精神紧张，疲劳、身体衰弱时，也容易手脚冰凉。
5、疾病所致。比如甲减，患者由于基础代谢率下降，机体产热量显著降低，在寒冷的冬天哪怕穿再多的衣服，也总是手脚冰冷。
6、衣着过少。寒冷的天气里，穿得衣服过少不够保暖的话尤其容易感觉到手脚冰凉。
以上的原因就是手脚冰冷的原因了，那么，除了这些原因以外，还有一些手脚冰冷是因为循环障碍引起的，比如有心脏衰弱、评学等等原因，那么，中医认为气虚、血虚也是会造成血液运行不畅通，从而导致手脚冰冷的情况哦!
搓手脚心：每天睡觉之前用力的搓手和脚心，直到微微发热为止。
