参加一些户外的运动，首先是对身体的锻炼和体质的增强，这是不用质疑的。同时，增加身体体质对眼睛也是非常有好处的。另外，户外的运动，也是对学习看书，用电脑给眼睛的一个很好的放松调整的时间，大程度上缓解用眼的疲劳，恢复视力的关键。
保持充足的睡眠
睡眠也是眼睛新陈代谢，生理机能恢复的关键时刻，经常熬夜，眼睛红肿，或是熬出黑眼圈，这样对眼睛的伤害无疑是非常大的，就更别说视力的恢复与调节了。所以保持良好充足的睡眠，也是保证视力恢复的前提条件与基础保障。
影响学习、生活质量
近视眼不单指视力低下，而且眼睛经常会感到干涩和疲劳，精神难以集中，有时候还会有头晕的现象，这些都会让孩子在学习的过程中受到困扰，可能影响孩子的学习质量。
加深度数
一般孩子近视了，家长都急着配眼镜，但是眼睛只有矫正作用，起不了任何的治疗作用，而且佩戴眼镜后，孩子读书写字加重了眼睛的负担，这样会发展成高度近视。
影响容貌
中高度的近视，会导致眼球突出，眼睑松弛，影响容貌。
对未来的升学和工作产生影响
由于许多专业及工作，如航海、航空、精密仪器、军工、高科技等，对裸视力的要求很高，所以如果孩子近视眼严重可能就不能上中意的专业或从事喜爱的工作了。
遗传
近视眼会遗传，如果父母都是高度近视的，子女近视的比例是100%，这也是非常可怕的危害，如果不采取治疗，可能子女的视力都会受到影响。
视力不好不仅会影响我们的学习成绩，还会对我们的生活有很大的影响，有些工作对视力的要求是非常严格的。我们需要保护好我们的视力，这样才好。
总结：近视是很多人都想要摆脱，但是又摆脱不了的问题，所以处在假性近视阶段的朋友们一定要注意，好好的爱护自己的眼睛。近视不但需要戴眼镜非常不方便，对生活和工作也有影响，而且还会让我们的眼睛部分变形，所以大家一定要记得保护好眼睛哦。
