酒桌上的酒文化一直存在，尤其聚会聚餐，大家都喜欢喝酒助兴。但是在生活中，有些朋友容易产生酒依赖，往往喝酒后头疼却不知道怎么办，长期喝酒对身体的危害也会被忽视。那么，到底酗酒的危害有哪些?对于喜欢喝酒的朋友而言，应该如何健康饮酒?下面不妨一起通过文章来看看吧。
酗酒的危害
酗酒和服幻觉药物一样，可令人产生可怕的幻觉，戒酒时可能如停服巴比妥类麻醉药物那样发生痉挛。更严重的是，酗酒会像吸食海洛因那样导致昏迷甚至死亡。在医学上，酒精是一种镇静剂，具有镇静及催眠作用，酒后之初会感到兴奋，其实对中枢神经起抑制作用而非刺激作用。
所以，一旦酒精依赖严重的话，就会在体内产生一定的毒素。我们经常会在身边看到因为酗酒造成性命堪忧的现象，这些除了喝到了假酒，另一方面，也与过量喝酒存在着联系。人体的肝脏等排毒器官有一个承受能力，大于某个范围就会给身体带来负担，从而引起不必要的伤害。
一、长期酗酒带来的危害
喝下小量酒会消除压抑感，减轻紧张和焦虑，令人轻松、愉快，增进自信，甚至产生灵感。但是大量酒精则会令人兴奋、激动、恶心、呕吐。喝醉的人可能觉得自己仍头脑清醒、行动敏捷，事实上则神志不清、步履不稳、吐字不清。
酒精会降低人的自制力和责任感，但往往自己不知道。喝多了可能变得情绪激动，多言而唾沫横飞，滔滔不绝，举止轻浮、失态，甚至出手伤人。酒精除了上述这些暂时的危害外，还会对人体造成永久的损害，特别是肝脏和中枢神经系统。
1.酗酒对肝脏的损害
酒徒往往患上脂肪肝，但只要戒酒大都能完全康复。少数酗酒者会患上更危险的肝脏并发症，如肝炎、肝硬化(正常肝细胞被纤维组织取代)。戒酒之后，肝炎可痊愈，但肝硬化终身无法治愈，病情严重者更有性命之虞。戒酒至少能避免病情恶化。酗酒引起的其他疾病有胃炎、胰腺炎、贫血(红血球中携带氧的血红蛋白含量过低)等。
2.酗酒对中枢神经系统的损害
酗酒损害中枢神经系统，会引起多发性神经炎或称多发性神经病，也会引起某种程度的瘫痪。脑受损的症状，有丧失记忆力、病态的嫉妒心理和被压迫感、妄想症、幻觉等。
此外，还可能导致酗酒性痴呆，这种智力退化病无法治愈，与老年性痴呆症状相似，包括糊涂、迷惘、语无伦次、理解力迟钝等。不过，侥幸未患酗酒性痴呆的酗酒者，年老时患老年性痴呆的可能性比一般人高。
从医学的角度上来说，我们不建议孕妇在怀孕的时候喝酒，目前，酒精到底会对婴儿产生什么样的影响，还没有一个确切的定论，但是从大量的案例来看，孕妇在孕期饮酒，会在某些程度上给宝宝的智力发育带来危害。很多孕期喜欢喝酒的人都容易生出不健全的宝宝，这还是需要注意的。
3.酒精依赖
酒精令人上瘾，长期酗酒会使人体对酒精产生依赖性。有了酒瘾的人，喝酒不再能产生愉快的感觉，而只是靠酒精勉强维持“正常”生活，应付生活中的轻微压力和焦虑。
有许多酗酒的人，只在大幅度减少或停止喝酒时才发现有严重的问题。在这个时候，会出现严重的脱瘾症状，与停服巴比妥类麻醉药物和镇静剂情形相似。
在脱瘾症状出现之前，酗酒者可能出现焦虑、出汗、震颤等症状。许多酗酒者会发生“早晨颤抖”，这种症状在睡眠后出现，只要喝一些酒就可以减轻痛苦。
