眼部按摩
首先用中指和无名指按压眼窝上方，由眼角至眼尾方向重复3次，能有效放松紧张的肌肉。然后用食指和中指由眼尾至眼角，以画小圈的方式滑动按摩，重复5次。后从下眼睑的眼角开始，以画小圈的方式按逆时针方向按压。
洗热水澡
如果早上起来发现肿眼泡，好的办法是洗个热水澡，让全身的经络通畅，血液代谢通畅。
冷热毛巾交替敷
用热毛巾和凉毛巾交替敷面，并且摩擦耳前耳后皮肤，也会起到一定效果。
蘸牛奶或者盐水擦眼睛
用棉棒蘸少许稀释后的盐水擦眼睛周围，可帮助缓解眼部肌肤的水肿现象。也可以用棉棒蘸冰牛奶，敷在眼皮上十分钟，敷完之后眼皮消肿了，也可直接用冻牛奶冷敷。
饮食清淡
饮食就要注意清淡，不要食用口味较重的食物。摄取过量的盐会令水分滞留体内，出现浮肿现象。
芝麻
大豆芝麻中含有大量的“亚麻仁油酸”，促进新陈代谢，大豆类食物是纤体主角之一，豆类食物蛋白质高，但是热量低。每天早上一杯芝麻豆浆，不但能瘦腿而且还有美容养颜的功效。
黄瓜
黄瓜具有减肥的功效是人人皆知的，因为黄瓜含有的大部分成分都是水，而且黄瓜皮中所含有的檞皮苷物质具有很好的利尿作用，自古以来便用于膀胱炎和急性肾炎的应急治疗。
香蕉
香蕉虽然卡里路有点高，但是在香蕉的营养成分中含有很多的钾元素，而且脂肪与钠的含量很低，因此常吃香蕉可以达到减肥的功效。
苹果
它属于另类水果，今钙量比一般水果丰富很多，有助于代谢掉体内多余的盐份。“苹果酸“可代谢热量，防止下半身肥胖。
总结：读了文章我们知道，除了过敏之外，睡前喝过多的水、熬夜以及枕头不合适都会造成眼睛肿。虽然眼睛肿并没有给我们带来太多的危害，但是看着镜子里眼睛肿肿的自己实在是不美观。以后如果你出现了眼睛肿的情况，一定要记得试一下文中为你推荐的去肿方法哟!
