脸色不仅是代表皮肤的颜色，更是代表了一个人的气色，和身体状况。尤其对于女性朋友来说，脸色发黄整个人都会变的黯淡，失去光彩。那么脸色发黄是什么原因呢?脸色发黄要怎么调理?脸色发黄该吃些什么?下面就让小编给您介绍一下。
1、橘子汁、胡萝卜、芒果还有南瓜、甘蓝菜等蔬菜水果中富含丰富的胡萝卜素。如果摄入量过多，会引起胡萝卜素血症。导致皮肤发黄。
2、长期服用带有黄色素的药物，如阿的平、呋喃类等也可使皮肤变黄。
3、肝直接影响血脉， 肝火旺或肝气郁结便易形成气血不通，影响面部的血液循环，皮肤自然暗淡无光。常见的脸色暗黄的肝病有甲肝，乙肝，丙肝等病毒性肝炎，脂肪肝，酒精肝，药物性肝炎等。脸色暗黄是肝病病人的典型症状之一。
4、使皮肤老化的大杀手就是紫外线。紫外线会让皮肤黑色素积聚，血液循环不畅，使得纹理混乱。导致脸色暗黄。所以，只要出门就一定要擦防晒霜，尤其是夏天。
5、因熬夜而没有足够的时间睡眠，肝胆就得不到充分的休息，可表现为皮肤粗糙、黑斑、面色发黄等。
6、品质低劣的护肤品中含有的铅、汞等有害化学物质，亦可令肤色变黄变深。
7、长期缺乏运动。身体及肌肤的循环代谢减慢，导致体内囤积过多的废物废气。
8、衰老会使肌肤表面细胞老化，坏死，常年累积在皮肤表面，引起脸色暗黄的情况。
9、精神压力大，经常感到焦躁不安，也会使得皮肤出现很多问题。甚至脸色变差，整个黯淡无光。所以我们要学会调节内心情绪舒缓自己的紧张和压力。只有如此，才能解决脸色暗黄的问题。
1.无论是什么病，调理的基本方案，就是有合理的作息。作息一定要有规律，早睡早起，不要熬夜，不要抽烟喝酒。也不用担心晚上早睡睡不着，人体的规律就是21天养成一个习惯，只要经常早睡，那么自然也会成为一种习惯。
2.脸色暗黄，和肺腑有很大的关系，而且是密不可分的。所以，你可以喝凉茶，如雪梨菊花茶等，都是解毒凉茶。
3.长期受辐射也会出现毛孔粗大，脸色暗黄等症状，所以，不要经常坐在电脑前，而且要多吃水果，补充微量元素。
4.所谓医疗不如食疗，所以也不要经常吃药，那样不好，是药三分毒哦亲。。所以可以弄点补品补一补，如红枣炖莲子;干耳煮桂圆等。脸色暗黄，有时是因为脾虚或者贫血，所以可以吃点花生、糯米之类的食品。
5.重要的一点，是每天保持好心情，适当增加运动，可以让你精神焕发
