必须穿上防护服
穿上防护服主要是防止电焊时产生的火花灼伤脸部皮肤，同时减少所产生的强光对眼睛的刺激。电弧光的光谱分析表明，它的紫外线的强度是非常大的，而这种射线对人的皮肤特别是眼睛有非常大的伤害，对于眼睛来说，可以灼伤眼底，造成失明。
同时也必须穿防护服，因为它的穿透力和热效应也非常强烈，可以隔着一般衣服将皮肤烧伤，因此，不但要戴面罩，还应该穿防护服。
注意补充维生素A
维生素A也称视黄醇，在人体视觉的形成中发挥着重要作用。它参与视网膜内视紫红质的合成，如果维生素A不足，眼睛对黑暗环境的适应能力就会减退，严重时可能导致夜盲症。
动物肝脏、鱼肝油、鱼子、全奶及全奶制品、蛋类等维生素A含量较高。胡萝卜素在人体内也可以转化为维生素A，因此被称为维生素A原。
维生素A原在绿色蔬菜和黄色蔬菜、水果，如菠菜、韭菜、豌豆苗、苜蓿、青椒、红薯、胡萝卜、南瓜、杏、芒果中含量较多。
多吃含钙丰富的饮食
钙是眼部组织的“保护器”。体内钙缺乏，不仅会造成眼睛视网膜的弹力减退、晶状体内压力上升、眼球前后径拉长，还可使角膜、睫状肌发生病变，易造成视力减退或近视。
乳类、豆类、菌类、干果类及海产品类食物中含丰富的钙，与维生素D搭配食用，利于钙的吸收。
富含维生素C的食品
维生素C可减弱光线与氧气对眼睛晶状体的损害，从而延缓白内障的发生。含维生素c的食物有柿子椒、西红柿、柠檬、猕猴桃、山楂等新鲜蔬菜和水果。
总结：通过上文的介绍，相信大家对电焊眼睛疼的应对措施都有了大致的了解。除此之外，文中还介绍了电焊保护眼睛的方法以及保护眼睛的食物，这些仅供大家参考。电焊工在工作的时候要多注意保护眼睛哦。
