我们平时一日三餐都需要牙齿，牙齿的作用是很重要的。但是，很多人会有牙齿出血的情况出现，不明白睡眠原因。那么，牙齿出血是什么原因呢?要怎么办才好呢?吃什么比较好?下面就一起来看看吧。
牙齿出血是什么原因
刷牙方法错误
刷牙的正确方法是横刷和竖刷结合，刷上牙的时候顺着牙间隙向下刷，同一个部位要反复刷五到六次，清洁牙合面的窝沟点隙，来回八到十次。
全身性疾病
很多人有些全身性疾病牙龈出血本身只是许多疾病的症状，而不是一种疾病，有些全身性疾病也能引起牙龈出血，像白血病、血友病、恶性贫血、肝硬化、脾功能亢进等。
如果牙龈反复出血，或皮肤时常出现一些青紫色的斑点，同时脸色发黄、全身无力等症状，就应该及时做血液、肝功能等相关检查。
牙周病
由于口腔卫生不佳，造成口腔内病菌大量繁殖，形成牙菌斑、牙石，牙菌斑中的细菌产生许多有害的代谢产物，对牙顺组织造成损害，使牙龈组织产生炎症，牙龈便失去原有的正常的色泽和形态，变得红肿松软.容易出血。
在近期的工作当中，压力增大，刷牙的时候经常出血，还伴随着口臭。在放松压力的时候，好及时去医院进行洗牙，之后再配合正确刷牙方法。
注意清洁牙齿
如果是由于口腔卫生不良，有大量牙垢、牙石导致的刺激出血(这种情况常见)，可到口腔科请医生清洁牙齿，去除牙垢、牙石(俗称洗牙，医学上称洁治、刮治)，并口服抗生素1周，牙龈炎症会很快消除，出血也就随之停止。一般来讲，就是不发生牙龈出血，也应半年到一年洗牙1次。
及时拔牙
如果是由于残根、残冠引起的牙龈出血，应拔除残冠、残根，以后镶假牙;如果是制作不良的牙套或不良修复体导致的牙龈出血，应重新制作牙套或重补牙。
注意卫生
女性月经期、妊娠期要有注意保持口腔卫生，通常在经期及妊娠期过后，牙龈出血就可明显减轻。
及时检查
