手麻怎么办小妙招 如何预防手麻的症状(2)

  4、更年期综合征

  进入更年期的妇女有时候也有手麻的现象,但是并不明显,随着更年期的结束,手麻现象就会随之消失。

  总之,手麻症状的确诊,还需参考颈椎片、肌电图等辅助检查才能明确论断。一旦确诊,如若症状尚轻,则经正规的非手术治疗,均可有不同程度好转,如若症状明显,并出现手内肌明显萎缩,则应及时采取手术治疗,阻止病情发展,以免造成手内在肌不可逆的严重萎缩,导致手的功能严重障碍。

  手脚麻木的原因有哪些

  1、是患有糖尿病的人会出现手脚麻木,主要是血管病变导致的

  2、是药物或化学制剂引起的麻木

  3、是神经炎引起的麻木

  4、是四肢分散性地出现麻木.局部神经受到了刺激,如醉酒后的中风、昏迷引起对头部神经刺激、颈椎病引起的上肢麻木、腰椎肩神经刺激导致的腿麻木等

  5、是肿瘤等压迫神经导致的麻木

  6、是离子紊乱、酸碱失衡、内分泌紊乱、心理因素等。

  如何预防颈椎病

  1、要注意纠正不良的体位和姿势,注意端正头、颈、肩、背的姿势,不要偏头、耸肩,谈话、看书、走路时要保持脊柱的正直,昂首挺胸,眼睛平视,双肩自然下垂。

  2、改正不良的生活习惯。卧位时,要选用适当的枕头和睡眠姿势,枕头不要太软、太高,高枕使头部前屈,增大下位颈椎应力,可加速颈椎退变,枕头高度应相当于自己立起的拳头,枕头应垫在脖子下面;

  有颈椎病的人,建议睡硬木板床,而不是柔软的弹簧床;有些人喜欢靠在床头看报读书、看电视,这也是不良的习惯,日久会发生或加重颈椎病。

  3、改善工作环境,减少劳动强度。劳损是颈椎病的主要病因之一,避免头颈负重物,劳动或走路时要防止颈椎的闪、挫伤,避免劳损。注意颈椎活动的劳逸结合是预防颈椎病的主要措施。

  4、尽量避免长期保持同一种姿势。长期伏案工作者,应定时改变头部体位,按时做颈肩部肌肉锻炼,如做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动,既可缓解疲劳,又能使肌肉发达,韧度增强,从而有利于颈段脊柱的稳定性,增强颈肩顺应颈部突然变化的能力。

  5、冬天颈部保暖可防颈椎病。天气变冷后,人们忘不了加些保暖内衣裤,却往往忽视了颈部保暖,然而颈部保暖可以有效预防颈椎病的发生。在寒冬,暴露在外的颈部肌肉的血液循环缓慢,常可导致局部发生肿胀,因此,要注意颈部保暖。颈部保暖除了白天在颈部围围巾外,晚上还可以用热水袋在颈部外敷,以增加局部血液循环,避免颈椎病症状的出现。

  6、感冒能诱发或加重颈椎病病情,故应预防和及时治疗。

  7、要及时而彻底地治疗落枕和某些轻度颈肩、背软组织劳损,防止其发展为颈椎病。

  注意避免外伤也是预防颈椎病的措施之一。

  结语:通过上文小编的介绍,相信大家对手麻怎么办也有了一定的了解了,导致手麻的原因有很多,可能是药物或化学制剂引起的麻木,可能是肿瘤等压迫神经导致的麻木,也可能是颈椎病引起的上肢麻木。所以需要找好病因,对症下药。

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