手指关节可以说是人体灵活的部位之一，但因为工作的问题，有些朋友有鼠标手的迹象，导致手指关节总是十分疼痛，这要怎么办才好呢?下面让我们一起看一看手指关节疼痛的原因，以及怎样预防手指关节疼痛，手指关节疼痛怎样缓解。希望可以帮助到大家哦。
手指关节疼痛的原因
导致手指关节疼痛的原因有很多，鼠标手只是轻微的，下面就让我们看一看还有哪些因素会导致手指关节疼痛吧。
1、骨节性关节炎
骨性关节炎由组织变性及积累性劳损引起，是一种常见的关节病变。骨关节炎以手的远端和近端指间关节，膝、肘和肩关节以及脊柱关节容易受累，而腕、踝关节则较少发病。
该病多见于肥胖超重的中老年人，常发病的部位是膝、手指、颈、腰椎等处，症状主要为关节疼痛、僵硬(经轻微活动后会觉疼痛减轻)，重者可出现关节肿胀、肌肉萎缩等。
2、骨质增生
手指关节疼痛、肿胀，关节内有骨性增长物(骨刺)。多发生在手指末端指关节，也可发生在手指之间的关节。增生性关节炎一般年龄较大，多在40岁以上首先出现在一个或几个手指，随之，累及其他手指。患病的关节可红肿，疼痛。晨起关节僵直比较常见，可以比较重，但持续时间短，少于20分钟。X线检查有骨质增生表现。
3、类风湿性关节炎
也是手指关节疼痛原因之一，常为手指的近端指关节受累，有晨僵现象(早晨手指发僵、握拳困难)，常为手指的近端指关节受累，一般为多个关节痛、常为对称性、游走性的特点。做化验和X线检查显示有骨质损害，类风湿因子阳性。
4、经常用手指导致的疲劳
这种问题是手指出现关节疼痛的主要原因，也是常见的。一般来说，长期使用电脑或者绣花等手工劳动的人会出现这种情况。这种情况解决方法很简单，稍作休息，不要持续高强度劳动即可。
5、细菌感染引起的化脓性关节炎
自身免疫或变态反应引起的风湿性关节炎及类风湿性关节炎，代谢障碍所致的痛风性关节炎及外伤所致的外伤性关节炎等。
手指关节疼痛的危害
手指关节疼痛，类风湿性关节炎的危害是不容忽视的因素，该病是生活中的常见病、多发病，属于自身免疫性疾病的一种，以关节病变为主，引起手、腕、足等多关节疼痛、肿胀，早期有关节红肿热痛和功能障碍，晚期关节可出现不同程度的僵硬畸形，并伴有骨和骨骼肌的萎缩，极易致残。
如何预防手指关节疼痛
1、注意关节保暖
气温降低时，要及时添加衣物，以免膝关节受凉。此外，尽量不要接触冷水，涮洗用温水佳。如果本来就患有关节炎，可戴好护膝等以防复发。
2、经常锻炼关节
手指弯曲度
将手指弯曲，用另一只手将指尖往手掌方向尽量靠近，然后再将整个弯曲的手指往下推向掌心方向以伸展指根关节背侧。
