一般性情急躁，易烦躁，健忘。
气郁体质
以体型偏瘦者居多，对精神刺激的适应能力较差，情感脆弱;常有胸闷感，乳房及两肋有胀痛感;易嗳气打嗝或咽部有异物感;大便干燥，食欲较差;易失眠、多梦。舌淡红，舌苔薄。
多愁善感，经常闷闷不乐，喜叹气。
过敏体质
过敏体质主要指易过敏的人群，可能受食物、花粉、药物、季节等因素的影响而出现过敏，皮肤易起疹子，易打喷嚏、流鼻涕，易患哮喘等。有一定的遗传性。
九种体质养生
平和体质养生
多吃五谷杂粮、蔬菜瓜果，少食过于油腻及辛辣之物。运动上，年轻人可选择跑步、打球，老年人则适当散步、打太极拳。
阳虚体质养生
可多吃甘温益气的食物，比如葱、姜、蒜、花椒、韭菜、辣椒、胡椒等。少食生冷寒凉食物如黄瓜、藕、梨、西瓜等。
气虚体质养生
气虚体质的可以多注意饮食，吃一些益气健脾的食物，例如香菇、大枣、桂圆、黄豆。在运动方法可以选择一些缓和的运动，例如散步、打太极。
湿热体质养生
戒除烟酒。不要熬夜、过于劳累。适合中长跑、游泳、爬山、各种球类、武术等运动。
痰湿体质养生
饮食清淡，多食葱、蒜、海藻、海带、冬瓜、萝卜、金橘、芥末等食物。
阴虚体质养生
多吃甘凉滋润的食物，比如绿豆、冬瓜、芝麻、百合等。少食性温燥烈的食物。中午保持一定的午休时间。避免熬夜。
气郁体质养生
多吃小麦、葱、蒜、海带、海藻、萝卜、金橘、山楂等具有行气、解郁、消食、醒神的食物。
血瘀体质养生
可多食黑豆、海带、紫菜、萝卜、胡萝卜、山楂、醋、绿茶等具有活血、散结、行气、疏肝解郁作用的食物。
过敏体质养生
饮食清淡、均衡，粗细搭配适当，荤素配伍合理。少食辛辣之品、腥膻发物及含致敏物质的食物。
总结：通过上文的介绍，相信大家对人的九种体质都有了一些了解。此外，文中还为大家介绍了九种体质的养生方法。仅供大家参考。各位可以对照看一下自己的体质是哪一种，在平时多注意养生。
