耳朵作为人体的重要器官，我们都知道它的主要功能是听，但是，却极少有人知道，耳朵还和我们的身体健康息息相关，如果经常搓耳朵，会对身体有不小的功效，那么，下面我们就了解一下，搓耳朵有哪些好处，如何搓耳朵?
我们的耳朵上有很多的穴位，也有不少的反射区，对应着身体的各个不同部位，那么，由于耳朵含有人体很多重要的末梢神经，我们在平时生活中搓耳朵，能够调节情绪，缓解身体的各种不适，并且能够有效预防高血压，下面了解一下：
常搓耳朵能美化容颜
双手掌轻握双耳廓， 先从前向后搓49次，再从后向前搓49次，使耳廓皮肤略有潮红，局部稍有烘热感为度，每日早、晚各1次，搓后顿有神志清爽、容光焕发的效果。
常搓耳朵能治疗高血压、低血压
若患某些慢性疾病，在搓耳之后，还应搓相应区域，如高血压患者，用拇指搓耳轮后沟，向下搓用力稍重，向上搓用力要轻;低血压者，用力的程度恰好相反而搓之。
常捏耳朵可清心明目，容光满面
人之双耳在外的形貌，颇似倒卧在母体腹中的胎儿。因而，恰当地握动双耳垂，则能收到抗衰美容的效果，其重点是运用拇指、食指轻巧而有节奏地捏压耳垂的正中区域，每日2～3次，每次1分钟，持之以恒地做下去，既美容，又能增添双目的神采。
搓耳朵的方法
按摩的时候，用大拇指和食指在耳轮处自上而下进行按压，也可以轻轻按揉同时向下牵引耳垂。如果身体某些部位在按摩时感到不适，即可对照耳部反射图，找到具体的对应区域，用晒衣夹夹在耳朵上对应的位置，来刺激一下穴位。当然，嫌麻烦的，每天花几分钟，把耳朵拉一拉、抻一抻、揉一揉也能有缓解疲劳、振奋精神、减轻身体不适的功效。
我们常说十指连心，那么，我们的手指上有很多的经脉，当手上十指交叉的时候，手掌上的经脉可以起到相互的作用，并且，还能够刺激阴阳经脉交汇的穴位，能够疏通经脉，对身体有不少好处：
1、刺激穴位
劳宫穴在掌心横纹中，屈指握拳时中指指尖所点处，按摩它能起到清心和胃、消除面疮的作用。鱼际穴位于手掌面第一掌骨中点，拇指下隆起处，有泻热宣肺、散淤润肤的作用。少府穴在屈指握拳时，尾指指尖所点处，有清心泻火、活血润肤的作用。
