耻骨是人体骨骼建筑中必不可少的。那么耻骨是哪里?好好的耻骨就分离了，耻骨分离的原因有哪些?是什么导致我们耻骨分离的呢?分离的症状还有产后妈妈耻骨怎么保健?下面就让小编带大家了解一下吧。
耻骨是哪里
耻骨，位于人体髋骨的前下部。用手去摸下腹的话会触摸到一个比力硬结节，这便是耻骨结节。由耻骨结节向两侧延伸出去的两部门，便是耻骨。
对于男性而言，只要用手在自己的阴囊和肛门之间摸索，就可以很快找到这样的一个部位了，而且当我们在小便的时候自己按压这一个部位。
我们就会发现自己的小便会因此变得不畅了，找到这个部位以后就可以进行锻炼了，可以通过自己提肛的方法来锻炼这个部位的肌肉，经过一定时间的耻骨尾骨肌锻炼以后我们就会发现自己的性能力有所提升了，只要自己不断的坚持下去，就一定可以通过这样的锻炼达到好的效果。
对付女性来说，起首必要相识本身的身材结构，分外是本身的生殖器结构，女人必要通过镜子来视察本身的阴道结构，并且必要用本身的手指在本身的阴道内探索找出本身的这个肌肉地点的部位，当本身找到了这个部位以后就可以通过本身的实验来不停的紧缩和放松这个部位的肌肉了。
耻骨分离的原因
为什么耻骨会出现分离呢?相信许多人对这个问题的答案都是不知道的。
1.创伤、车祸等造成急性骨盆骨折、耻骨骨折，韧带裂伤等。当单腿站立负重突然滑跌或跌倒时单侧臀部着地，地面的反冲与体重相互中用，以及外来暴力直接作用于耻骨联合部，还不足以引起耻骨骨折或劈叉和横向劈腿过大，局部挫伤等情况下，都可致使耻骨联合部的距离增宽加大或上下错动而产生临床症状，出现耻骨联合分离症，有的还可以发生耻骨联合软骨炎。但耻骨联合分离很少因单纯的外力所致。
(1)耻骨分离多出现在有明显外伤或者是经期生产的妇女。
(2)耻骨联合部疼痛，重者疼痛剧烈，活动受限，单侧或双侧下肢难以负重，不能行走，翻身困难;轻者行动无力，上下台阶及单腿站立、弯腰、翻身等动作，都可引起局部疼痛加剧。
