三、忌搔抓弄破
搔抓可使皮肤不断遭受机械性刺激而变厚。搔抓还起强化作用，病人愈 搔愈痒，愈痒愈抓，形成恶性循环，病程因而延长。水疱弄破就会有真菌，甚至引起感染到其他部位。
如何治疗湿毒
1、多吃番薯排毒
番薯又名红薯、地瓜。含丰富的维A和维C。维他命A能令眼睛更健康，维他命C有健美作用，而钾除保持心率正常外，还可预防高血压。其较高的纤维素令肠道内的废气及废物排出体外，有助预防大肠癌，番薯性质平和而味甘，可通便、健脾。
2、薏米
薏米又名薏苡仁、苡米、苡仁,土玉米,薏米、起实、薏珠子、草珠珠、回回米、米仁、六谷子，是常用的中药。又是普遍、常吃的食物，味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。
薏米的多种煮法
薏米红豆粥材料：薏米、红豆、芡实、枸杞
做法：将薏米、红豆等洗净，红豆、薏米要提前浸泡1小时。然后将所有材料盛入炖盅，放入适量的水，文火炖3小时，根据个人口味加入冰糖，即可食用。
薏米山药粥材料：怀山药、薏米，莲子肉，大枣，小米，白糖少许。
制作方法：将山药切细，莲子去芯，红枣去核。淘洗干净后与小米共煮成粥，粥煮熟后加白糖调匀即成。
功效：有健脾渗湿、滋补肺肾的功效，适合于有消化不良性腹泻、大便溏泄、全身无力、心悸气短等症状者食用。
3、多吃黑木耳
黑木耳含有的植物胶质有较强的吸附力，可吸附残留在人体消化系统内的杂质，清洁血液，经常食用还可以有效清除体内污染物质。黑木耳也是非常好的清肠排毒食物，而且经过风干的食品遇水后膨胀，会给肠道带来更多水分。不过，对于排便困难者，藉由吃一顿黑木耳通便是很困难的，除非加大量或者辅助运动方式。
总结：健康的身体是任何人都想要拥有的，我们拒绝疾病，但疾病任然找上门来，这和我们身体存在的异常有很大关系，因此当我们发现身体存在一些异常时，好积极防治，这样便可以有效保护身体健康，避免疾病出现。
