4、摄入蔗糖多的人，由于牙菌斑形成多，软性牙垢沉积较多。
4、摄入含钙、磷成分较多的食物，则牙结石形成较快。
1、影响个人的形象，这一点为明显，当你和别人交流沟通时，别人看到你的牙齿很黄并且牙缝中还有一些不干净的东西，肯定不太愿意与你交流，会与你保持一定的距离，因为你的牙齿不干净，还有严重的口气，也许你自己没有发现，但是别人很可能无法接受这样的味道的。
2、牙结石的产生，给细菌的滋生提供了温床，让他们可以有地方繁殖，也给他们提供了营养，虽然你会觉得很恶心。但是，越来越多的细菌，会造成口腔问题，导致发炎等问题，更危险的时，它会传染给你的家人。
3、那就是直接对你的牙齿造成伤害。牙结石不但会压迫你的牙床，阻碍口腔内血液的正常流动，还容易引起牙龈发炎，甚至肿痛。而且，长期下去，牙结石会堆积的越来越多，形成恶性循环，将牙齿的组织一点点的破坏掉，可能后你的下场是一颗颗的把牙齿全部拔掉，直到某天你一颗不剩为止。
如何预防牙结石
1、应注意调整饮食结构，少进食松软黏性食物，尤其是儿童少进食含糖量高的食物，适当多进食些纤维性食物，以增加牙齿的自洁作用，减少牙菌斑的形成。
2、我们平时就要有一个好的生活习惯，预防牙结石的形成，因此，我们可以买一支好一点的药膏和牙刷，学习正确的刷牙方式，每次刷牙至少需要5分钟，将牙齿的里里外外都刷干净。
总结：通过对上面文章的阅读，想必大家已经对牙结石如何去除有所了解了，因此，我们在平时的生活中一定要养成良好的生活习惯，经常刷牙，预防牙结石的形成。希望小编的介绍能够对大家有所帮助。
