脚是人体之根，它素来有人体“第二心脏”的称号。有时候人的脚部出现的某些症状往往暗示着身体的健康情况，因此，我们要对脚部足够地重视，要保养好双脚。那么怎么从脚上的症状看疾病呢?应该如何保养脚呢?下面我们一起来看看吧。
脚上看疾病
脚频繁抽筋
一般来说，脚如果团抽筋或者是肌肉收缩，可能是因为锻炼或者脱水的原因。有时候躺在床上，有一部分肌肉会痉挛，之后又疼痛。
如果这种情况经常发生，那么你的饮食应该增加钙、钾和镁的摄入。孕妇在晚期妊娠一定要小心，要增加血流量，防止这种情况发生。
解决办法：试着弯曲脚，按摩疼痛的部位。也可以用冷毛巾或消毒酒精来使肌肉放松。为了避免脚抽筋，睡觉之前伸展脚，然后喝杯热牛奶来补充钙。
脚趾稍微下陷，有勺子形状的压痕
可能是贫血的表现，这是由血红蛋白不足而引起的。如果是内部出血或者是严重月经失调，也可能引发贫血状况。
贫血时，指甲也会出现相同的状况：颜色和甲床都会呈现苍白。而且指甲易碎，脚总是感到寒冷。疲劳是贫血的首要症状，其他症状包括站立时呼吸短促、头晕或头痛。
解决办法：通过全血细胞计数检查可以诊断贫血。
脚掌疼痛
如果排除穿鞋和脚部肌肉损伤的原因，是没有缘由的脚掌疼痛，又出现口渴、尿频、体重减轻等症状时，要考虑一下是不是有患糖尿病的可能性。
升高的血糖浓度会导致脚部神经的破坏，表现为由压力或不小心的摩擦而引起的刮伤、切伤或刺激。
解决办法：马上做个糖尿病的检查。
双脚发麻
健康人手脚麻木，多是双脚长时间处于一种姿势导致，这种症状会自己消失。但如果持续时间较长，或反复发作，时轻时重，就可能是疾病引起的病理性麻木，如血栓性脉管炎、糖尿病和滥用酒精等。严重时，这种麻木会延伸到手，应该引起重视。
