不吃或少吃大蒜、大葱、洋葱、浓茶、烈性酒等有强烈刺激性的食物也可减轻腋下出汗过多且有异味的症状。
腋臭患者饮食要“忌”吃
1、忌吃“有味”食品
味浓或刺激性食物，如洋葱、蒜头和辛辣的食物，含有硫磺的化学物质，可干扰细菌生长，但它们被人体吸收后，异味会随汗腺排出，所以还是少吃为妙。
2、忌多油花生果仁
人吃了带有油分的食物，部分油就跟着血液全身走，并会随汗腺连接的油脂腺排出体外。如果人身体油分太多的话，就会让细菌分解，形成体臭，所以油腻的食物宜少食。
3、忌过多红肉
红肉即猪肉、牛羊肉，含较多蛋白质。但细菌就喜欢蛋白质，因可供营养给它们。所以本身有狐臭的人，吃的分量就要减少，且多吃白肉即禽肉、鱼肉，好一日两餐，每餐3-4两肉就已经足够。
腋臭患者饮食要“多”吃
1、多吃富含水分的瓜果蔬菜
西瓜、冬瓜、白菜、橙子等含有丰富的纤维素和水分，能加速肠道中有机物的排泄，对减低狐臭味有一定帮助。
2、多喝乳酸饮品
乳酸饮品可抑制体内的有害细菌滋生，而且细菌不喜欢在酸性环境中生长，所以狐臭患者要经常喝乳酸饮品。
腋臭对腋臭患者的生活有哪些影响
疾病是每个人都不想有的，但是他的到来与否却不是人们所能左右的，腋臭就是这样一种疾病。患上狐臭有什么危害呢?这是很多人都想要了解的一个问题，狐臭是日常生活中很常见的一种皮肤疾病，狐臭会散发出一种刺鼻的气味，对患者的工作生活都有很大的影响，那么患上狐臭有什么危害呢?下面就来给大家介绍一下。
腋臭是很多人都很容易患上的一种疾病，随着社会生活水平的日益提高，人们越来越注重自身形象的塑造，尤其注意香水等物品的使用，这就使得腋臭患者的体臭与整个社会显得格格不入。而且人们越来越厌恶狐臭，社会也对这种难闻的体臭味表现出很排斥的反应来，这对于生活在社会中的人来说无疑是一个很大的打击。有很多前来就诊的腋臭患者因为长期遭受腋臭的困扰，而形成了各种各样的心理疾病。
在腋臭患者中有85%以上的人都患有不同程度的社交恐惧症，这群人在于他人交往时，会表现出很拘束的样子，从不高谈阔论，总是小心翼翼的说话，埋头干自己的事，不喜欢与人交流。即使在交往的过程中别人没有排斥他们，也没有说什么不中听的话，他们也会将自己封闭起来，长此已久，他们的这种恐惧心理就会上升为一种心理阴影，严重影响着腋臭患者的工作和生活。
而对于男性腋臭患者来说，这不仅给他们的事业带来很大的不便，也给他们的爱情和家庭带来许多困扰。男人狐臭怎么办?好的就是到正规医院去治疗，现在微米刀技术治疗腋臭效果好，速度快，安全又放心，手术后就可以上班工作了，毫不影响正常的学习和工作。
腋臭的危害有很多，腋臭患者也都有深切的感受，以上是腋臭的危害，相信大家都了解了吧，建议大家要做到早发现早治疗，选择正规的治疗方法，这样才能尽快的康复，让您摆脱狐臭带来的困扰。
结语：想要在公众面前更加自信展现自己更好的一面，不妨可以试试上述小编交给大家的小妙招哦，而且在平时的饮食生活中也要注意哪些食物是避免吃的，尽量少吃或者是不吃，对于生活习惯也需要做相应调整，相信可以帮你解决腋臭烦恼。
