想要看出自己的健康状况如何，能从哪里看呢?其实很多地方都是可以的，比如说面色，那您知道面色潮红是什么原因吗?但是有些人就会出现的现象，那您知道面色潮红怎么办吗?脸色反应健康，只要发生了变化，就能知道是身体哪里出现了问题，那就来看看如何从面色看健康吧。
面色潮红是什么原因
导致一部分的人出现面色潮红的原因有很多，可能是因为你的皮肤出现问题，也有可能是因为化妆品的不适应引起的，还有就是可能因为您近吃的药物引起的，那具体的来看看啊。
一是局部长期使用皮质类激素药物，引起毛细血管扩张，导致皮肤变薄、萎缩等;
二是居住高寒地区或受过冻伤，致使血液循环受阻，血管壁淤滞使面部呈现一条条红血丝;
三是经过美容换肤，因为换肤品主要含苯甲酸 ，用苯甲酸反复刺激薄嫩、细腻的颜面部位，使没有受到保护的真皮层暴露于外部，接受强烈紫外线的照射所致;
四是敏感皮肤一般角质层薄，它们对外界的阳光、药物、化妆品、气温(冷热)等都比较敏感，导致未稍血管时紧时松，呈现反复淤血状态，造成血管迂回扩张，形成红血丝。
面部潮红的人很容易受到气候和情绪的影响，运动过后和情绪激动的时候潮红现象会更加明显，冬天频繁在温度差异较大的空间内出入会造成面部的毛细血管扩张，加重面部潮红的的严重程度。
还有一个原因就是一部分人因为长期生活在比较寒冷的地方以及高原的地方，就会导致面色潮红的现象，他们的这个是正常的现象，所以不用担心的，这是因为气温引起的，所以不用担心的。
如何预防面色潮红
想要自己不出现面色潮红的话，就要注意一些事项，从生活习惯改变起来，不要熬夜，保证睡眠好，还有就是可以经常按摩自己的脸部，缓解脸部不舒适的感觉，洗脸的时候也是可以用毛巾热敷一下的哦。
饮食方面避免酒精辛辣
面部潮红的人肌肤相对敏感，特别是潮红部位，有时候即使没有蚊虫的叮咬也会出现瘙痒的小疙瘩。对于这样的皮肤，应该忌食辛辣酒精等刺激性食物。
酒精和辛辣食物可以引发内热，毛细血管扩张，先反应在面部的就是面部潮红现象。当然辛辣食物和酒精本身就是好肌肤的克星。
所以说饮食方面一定要调理的，千万要少吃刺激性的食物，尤其是皮肤比较敏感的人，一些辛辣的吃的就会导致出现皮肤问题，并且戒烟戒酒也是很重要的，想要远离面色潮红，就开始做起来吧。
潮红部位多做保湿按摩
面部潮红多发生在干性肌肤者身上，其干燥程度要比面部其他部位更为严重，减轻潮红的工作要从保湿开始，每天早晚的补水保湿工作要认真做到位。
但是选择保湿产品本身也是需要一定技巧的，并非随意选择，特别是男士保湿产品很多都内含酒精成分，就像上面所说的，面部潮红者酒精禁用，因此选择产品的时候好问清楚或者在手臂内侧试用，然后闻一下是否有酒精味道。
每天洁面或者保湿的时候，对潮红部位做针对性按摩
早晚清洁皮肤的时候可以对潮红部位多加按摩，可以促进血液循环减轻潮红程度，但是切忌用指甲去抓，很多人认为这样才能更好地清除角质，这实在是很大的谬误，我们面部的角质层并没有那么厚，直接用指甲抠会损伤肌肤，造成皮肤更加敏感容易泛红。
用指肚做针对性的按摩，才是正确的方法。另外针对潮红部位可以做一些简单的天然面膜增加水嫩感，黄瓜、酸奶、蜂蜜都是很好的补水保湿材料，而且由于是天然的，对皮肤负担也微乎其微，可以自己在家动手做。
由于皮肤干燥气候寒冷导致的面部潮红者，其潮红部位的皮肤较为粗糙，用手摸上去可以明确感觉到角质层比较厚，因此常做去角质工作对于保湿和面部潮红现象会有很好的效果，但是切忌太频繁，一周一次针对潮红部位的去角质工作就可以了。
冬天应避免过冷的环境与温度的急剧变化，注意皮肤的保湿和保暖工作。在特别干燥和温度较高的室内，如果脸上觉得干就要及时补水，洗脸则以温水为主。
在饮食方面，容易脸红的人，应该少吃会增加血管扩张的食物，如咖啡、茶、可乐等含咖啡因的食物，补充一些维生素如B将有助于神经修复并能起安神作用。
此外，应该避免日光的暴晒，酒、辛辣和刺激的食物，少生气、避免紧张或过度兴奋，因为这些都会促成脸部泛红。
不要拔胡须
对于平常喜欢面部清爽的人，对于那些冒头的胡须可谓是深恶痛绝，常常用手去拔，我自己也有这样的经历，要是能摸到脸上有比较粗而且冒出头来的胡须，必定会先“拔之而后快”，拔出胡须的一刹那会有一种痛快淋漓的快感，整个人一下子感觉清爽了好多，因此很多拔胡须的男士都会对这项工作上瘾。
