很多的人都知道早晚要刷牙，这样牙齿才会健康，你们知道牙齿美白的方法有哪些吗?生活中大家都是怎么刷牙的呢，有哪些妙招可以帮助牙齿美白呢?很多的人都喜欢用小苏打刷牙，究竟有没有美白的功效呢，今天就给大家介绍一些小苏打刷牙多久用一次呢?
小苏打刷牙的步骤
之前网站上盛传小苏打刷牙可以美白牙齿，是真的吗?其实，小苏打刷牙只是清洁的作用，不能使牙齿变白。刷牙是不会刷白牙齿的，只会刷除牙齿面上的牙垢、色素，会形成变白的视觉效果。小苏打是有轻微腐蚀作用的清洁剂，是极好的天然“牙粉”。加一点小苏打在牙膏里面，可以中和异味，还可以充当增白剂。实际上这跟用盐刷牙是一个道理，主要是通过物理摩擦来美白牙齿。
小苏打刷牙的方法
1、刷牙时把小苏打(食用碱)撒在牙膏上，然后刷牙;
2、用小苏打和盐再加点水混合搅拌一下，用牙刷沾着当牙膏用。
小苏打刷牙的功效原理上，用小苏打刷牙，对牙龈、口腔不会有影响。因为小苏打遇水后，会很快溶解，而人们吃完东西后，口腔环境大都呈酸性的，小苏打遇酸，会形成碳酸(二氧化碳+水)和钠离子，这三种物质，对口腔都是没有伤害的。
然而小苏打本身是一种碱性的物质，长期使用碱性的东西刷牙，会损害牙釉质，破坏牙本质。而且小苏打粉主要成分是碳酸氢钠，体内钠多了对身体会有不好的影响。
总而言之，用小苏打刷牙可能起到一定的“美白”作用，但长期使用可能会对牙齿本身造成损害。建议偶尔试用可以，但不要长期使用。
小苏打的妙用
小苏打除了可以刷牙，还有其他的妙用。
1、小苏打在生活中的妙用：可以去除水果蔬菜上残留的农药，保持水果的新鲜。在面粉里加一点小苏打可以使蒸出来馒头显的更蓬松。
2、小苏打能中和胃酸溶解黏液，降低消化液的浓度，具有健胃、抑酸和增进食欲的作用。
3、小苏打的清洁和美容作用。
①皮肤暗黄怎么变白?在洗面奶里面加入一点小苏打，有助于改善肌肤。
②在洗发水里面加入一点小苏打，可以清除残留在头发里面的发胶，修复受损的头发。
③小苏打是有轻微腐蚀作用的清洁剂，是极好的天然“牙粉”。加一点小苏打在牙膏里面，可以中和异味，还可以充当增白剂。
很多人为了美白牙齿尝试很多的美白小偏方，特别是现在网上传了一种用小苏打刷牙可以美白牙齿的方法，也有很多网友尝试说是效果可以，但是长时间这样，对牙齿不好。今天来看看小苏打刷牙到底好不好，小苏打刷牙的步骤吧。
怎样用小苏打刷牙?
准备一个小杯子.把小苏打和盐按1:1的比例调配好，量自己控制，然后放少量水，用牙刷蘸着刷牙。坚持一个星期。
