眼睛护理 眼部护理这样做效果好(2)

  相信很多妹纸都不懂怎么正确去保养眼部肌肤,因为眼部的保养总是比脸部其它部位要麻烦很多,眼部肌肤很薄弱,也很难去护理,因此不少妹纸认为这是个难题,在本文中,小编将教大家眼部皮肤的护理。

  消除眼睛浮肿

  浮肿的眼睛不仅会让自己看起来很累,也容易产生疼痛感,久而久之对眼睛及周边皮肤的影响很大。如果有这种眼部烦恼的话,可以用一些能去除眼睛浮肿的产品。

  其实眼睛浮肿是由于积存在眼袋中的水产生的,所以可以考虑选用一些能够消除眼袋的特定产品,睡前尽量不要喝太多的水。

  大部分眼霜中都含有维生素K或者有从野生板栗中提取成分,这些物质对消除眼睛疲惫有很大的作用。每天用眼霜对眼部皮肤也有很大的好处。

  保证充足睡眠

  睡眠不足很容易从眼睛反应出来,造成一系列眼部问题,比如黑眼圈、眼部皮肤松弛等等。所以要想让眼睛及周围皮肤有好的状态,一定要保证充足的睡眠,避免频频熬夜。

  眼霜的挑选及使用

  上边有提到眼霜对眼睛的重要性,而且绝对不能被其他产品(比如面霜等)替代,但是在购买眼霜时一定要注意不要用劣质产品。眼部皮肤是很敏感的,所以一定要保证眼霜的安全性,保持早晚都用的频率。

  在使用眼霜时,用无名指轻轻摩擦眼霜做按摩。先从眼睛下方开始按压,然后移至眼睛上方,由内向外轻轻按压。一定要把手洗干净,并且保持用无名指按压的习惯。因为无名指的力度是轻的~

  生活中怎样做好眼睛保养?

  1、预防干眼症,首先要切忌目不转睛。要经常眨眼,眨眼至少要保证4~5次/分钟,频繁眨动眼睛是有利泪液分泌的。

  2、不吹太久的空调。避免座位上有气流吹过,并在座位附近放置一杯水,以增加周边的湿度。

  3、多吃水果、蔬菜、乳制品、鱼类等富含维生素的食品;多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。

  4、保持良好的生活习惯,睡眠充足,不熬夜。

  5、避免长时间连续操作计算机,注意中间休息。通常连续使用电脑超过1小时,应休息5~10分钟,向远方眺望,也可以做做眼保健操,让眼睛自然放松。

  6、保持一个适当的姿势,使双眼平视或轻度向下注视荧光屏。

  7、房间光线较暗时,打开日光灯,缓解屏幕光线对眼睛的集中照射;周围环境的光线要柔和,计算机屏幕的亮度要适当,清晰度要好,桌椅的高度要和计算机的高度匹配。

  8、戴隐形眼镜时间不要太久。因为人的角膜所需的氧气主要来源于空气,而空气中的氧气一般是溶解在泪液中再被角膜吸收利用。长时间戴隐形眼镜,泪液的分泌和循环机能会减低。

  9、减少呆在空气污浊环境中的时间。

  10、一旦出现干眼症状,要及时就医,通过补充人工泪液来改善症状。切记不能随意滴用其他的滴眼液,以免对眼睛造成损伤,加重病情引起眼部其他疾患。

  结语:其实很多的人都不觉得近视是一种眼科疾病,患上近视都是因为我们用眼不当造成的!平时我们要养成良好的用眼习惯,多多了解这些护眼常识和方法,希望上述介绍的这些保护眼睛的方法,能够帮助大家哦!

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