保证足够营养
给宝宝及时添加辅食，让他们摄取足够营养，以保证牙齿的正常生长。此外，妈妈在冬天不妨带宝宝外出晒晒太阳，因为阳光中的紫外线能促进人体的维生素D的合成，进而促进体内钙的吸收，这样同样有利于宝宝牙齿的生长。
适当锻炼牙齿
出牙期的宝宝特别爱“咬人”，还喜欢咬硬的东西。这是由于乳牙长出要挤压周边，会让牙龈组织感到痛痒，而宝宝需要通过撕咬物体来进行缓解。妈妈除了可以给宝宝吃些较硬的食物，如烤面包片、胡萝卜片等，还可以让宝宝咀嚼磨牙棒，因为磨牙棒能有效缓解萌牙期的不适感，锻炼宝宝咀嚼能力，帮助宝宝乳牙萌出。妈妈不妨给宝宝选择耐磨性强、不易崩断的磨牙棒，如美国亨氏品牌的磨牙棒就挺不错，它能有效舒缓宝宝长牙的不适感，避免宝宝出现呛咳的危险，另一方面，亨氏的磨牙棒不含人造香料、色素和防腐剂，而且形状科学，很适合宝宝的小手抓握哦。
乳牙什么时候换
宝宝换牙开始时间一般在6岁左右，但也有的宝宝早在4岁多就开始换牙，或者迟至7-8岁才换牙。到了换牙期，宝宝的乳牙会逐渐脱落，被恒牙所替代。
恒牙是继乳牙脱落后的第二副牙列，若因患病或意外损伤而致脱落后再无牙替代。而且一般人恒牙数在28—32个之间。
妈妈必须特别注意宝宝出现乳牙滞留的情况，乳牙滞留是指继承恒牙已经萌出，未能按时脱落的乳牙，或者恒牙未萌出，保留在恒牙列中的乳牙。乳牙滞留占据了恒牙萌出的正常位置，使恒牙可能会异位萌出，影响牙列正常咬合关系的发育。滞留的乳牙或残根可以导致菌斑滞留，食物嵌塞，会影响口腔卫生，使邻牙增加患龋齿机会。
所以，当宝宝的继承恒牙已经萌出，滞留的乳牙应该及时拔除。但如因先天缺失继承恒牙导致的滞留乳牙可不予处理。
乳牙换牙要注意什么
乳牙换牙有顺序的吗?还是因人而异的呢?对于乳牙的换牙顺序，简单来讲就是“一定时间，一定顺序，左右对称，先下后上”，左右对称、先下后上是对于同名牙而言的。
除开了解乳牙的换牙顺序之外，在宝宝换牙期间，以下5大问题也必须特别注意：
1、要经常关注宝宝的乳牙和恒牙的生长情况，定期带宝宝看牙医，以便随时发现问题，及早解决。
2、要每天督促宝宝早晚刷牙，夜晚临睡前的那次好由大人帮忙刷，特别是双排牙，由于比较难清洁，容易导致龋齿。
3、宝宝换牙期间要多吃含纤维素高，有一定硬度的食物，比如水果，胡萝卜、豆类、玉米等等，以保持对乳牙良好的刺激作用，促使乳牙按时脱落。
4、要及时纠正宝宝的一些不良习惯，比如吐舌咬舌，咬手指头或铅笔，用舌头舔牙齿等等，这些坏习惯都会影响宝宝牙齿的生长，导致牙齿变形。
5、要加强宝宝的钙质吸收，督促宝宝多吃含钙质高的食物，比如牛奶，芝士，豆腐，罐头鱼等等，同时要摄取足够的维他命D，这种维他命有助钙质的吸收。
结语：各位千万不要以为乳牙不重要，以后要换牙，就忽略乳牙的健康哦。乳牙也是非常重要的，可以这么说，一个宝宝的健康成长和乳牙也是密不可分的。所以希望大家能够多多学习上面的文章。
