视力检测 四招矫正视力还你明眸

  视力表在生活中的个大医院或者是眼镜店都能看见,这是一件很普通的视力图,在我们升学、参军或者是体检的时候,都会被要求进行视力检测,那么如果没有通过视力检测就被判定为近视眼了,如果这样,我们怎样纠正视力呢,而形成近视眼的原因有哪些呢,一起来看文章内容吧。

  眼科mansion88 app 解释称,视力表是根据视角的原理设计的。所谓视角就是由外界两点发出的光线,经眼内结点所形成的夹角。正常情况下,人眼能分辨出两点间的小距离所形成的视角为小视角,即一分视角。视力表就是以一分视角为单位进行设计的。

所谓视角就是由外界两点发出的光线,经眼内结点所形成的夹角

  视力检测

  1、距离屏幕大约1.5米左右,平行观看。

  2、被测试者若有戴眼镜或隐形眼镜,测试时不用拿下,可直接测试。

  3、被测试者先用手轻轻遮住左眼(不需贴住或压住眼睛),同时双眼要张开。

  4、测试者先从大的图形开始,要求被测试者指出图形开口的方向。若正确,再慢慢测试到小的图形。

  5、右眼测试完,相同步骤做左眼。

  若其中有任何图形的开口方向无法确认或难以辨识,请赶快到专业眼科医疗机构做详细的检查。

  怎样纠正视力

  1、远方凝视

  我们可以找一个比较开阔的长满绿色植物的地方,因为绿色对我们的眼睛有着一定的保护作用,而且绿色的波长较短,成像在视网膜之前,促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛,减轻眼疲劳。而且也不要经常性的用脏手揉眼睛,看东西的时候也不要眯眼睛,在这篇开阔的地方全神贯注的凝视25秒,这样对于矫正视力是很有帮助的。

  接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处,逐一从头到尾看清掌纹,大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒,然后再看掌纹。10分钟时间反复20次,一天做三回,视力下降厉害的要增加训练次数。

  2、晶体操

  ● 转眼:双手托腮,让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次,接着再逆时针、顺时针各转动10次。

  ● 找一幅3米外的景物(如:墙上的字画等),同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直(约30厘米),看清手掌手纹后,再看清远物,尽量快速的在二者间移动目光,往返20次

  3、推拿操

  这里的姿势没有固定的,可以选择坐式或者是仰卧式都是可以的,然后轻轻的将两只眼睛闭紧,然后慢慢的一次按摩眼睛周围的穴位,要记住动作一定要轻柔,不要使用蛮力,取穴的时候要准确,主要以局部有酸胀感为度。

然后慢慢的一次按摩眼睛周围的穴位,要记住动作一定要轻柔

  1.揉天应穴

  用双手大拇指轻轻揉按天应穴(眉头下面、眼眶外上角处)。

  2.挤按睛明穴

  用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴(鼻根部紧挨两眼内眦处)先向下按,然后又向上挤。

  3.揉四白穴

  用食指揉按面颊中央部的四白穴(眼眶下缘正中直下一横指)。

  4.按太阳穴、轮刮眼眶

  用拇指按压太阳穴(眉梢和外眼角的中间向后一横指处),然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈,由内上->外上->外下->内下,使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。

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