(3)髌骨软骨面磨损较重时会感觉有咔咔的异常弹响。
确诊检查
关节镜检查是确诊髌骨软骨软化症有价值的方法;
可以明确关节软骨是否有病变以及累及范围，明确髌骨软化的程度，更能较好地与膝前疼痛为特点的疾病鉴别，特别是疑难患者。
治疗方案
非手术治疗为主
(1)出现症状后，首先制动膝关节1—2周，同时进行股四头肌抗阻力锻炼，以增加膝关节稳定性。
(2)肿胀、疼痛突然加剧时，应行冷敷，48小时后改用湿热敷和理疗。
(3)硫酸/盐酸氨基葡萄糖胶囊有助于软骨中蛋白粘多糖的合成，有利于软骨修复。
(4)关节内注射玻璃酸钠(透明质酸钠)可增加关节液的粘稠性和润滑功能，保护关节软骨，缓解疼痛和增加关节活动度。通常每周注射1次，4—5次为一疗程。
手术治疗
严格非手法治疗无效，或有先天性畸形者可手术治疗。
手术目的：
(1)增加髌骨关节活动中过程中的稳定性，如外侧关节囊松解术，股骨外髁垫高术等。
(2)刮除髌骨关节软骨上较小的侵蚀病灶，促进修复。
(3)髌骨关节软骨已完全破坏者，有用髌骨切除方法减轻髌股关节骨关节病的发展，但术后膝关节明显无力，难以继续其运动生涯。
注意事项
髌骨软化症的发生有其内在因素和外在因素;
内在因素就是关节软骨本身的退变，这与年龄等因素有关;
外在因素就是机械性因素对关节软骨的慢性损伤;
预防髌骨软骨软化症的发生需要从减少对髌股关节的持续压力，改善软骨的营养等方面入手。
预防措施
①避免长期、用力、快速屈伸膝关节运动。
②运动前主动充分活动膝关节。
要在不负重条件下进行。如平卧在床上主动伸、屈膝关节。坚持每天早、晚各一次，每次10分钟。充分活动关节可使髌骨关节面各个部分都受到刺激，滑液营养成分能均匀渗透到软骨组织中去，并能增强关节的润滑作用。
结语：如果你也出现膝盖疼、膝盖响、膝盖冷的问题的话，我们不妨试试上文的治膝盖的方法，据说是非常有效果的哦。同时，我们在运动的时候一定要注意，不要太距离的运动，平时多按摩膝盖。
