因为比起骨折，关节、韧带的修复其实更费劲。比如韧带撕裂，即便修复后也可能形成疤痕，而疤痕组织没有原本的弹性和柔韧性，就更容易出问题。所以许多人有过一次足踝部损伤后，今后每次出问题，都在同一个地方。
而对于中老年人来说，常出现的足踝部疾病是足跟痛。这种病痛虽然从表面上看既不红也不肿，但当站立或行走时都会感到疼痛，给行走带来极大不便。
而足跟痛可能源于跟骨骨刺、足底腱膜炎、跟腱腱围炎等多种疾病，程度轻的患者只需要选择专门的“足骨骨刺”鞋垫就成了，而严重的患者也许需要手术治疗。
高血压、糖尿病是常见的现代病，但你可能想不到，它们也可能伤及你的足踝。就拿糖尿病来说吧，除了可以引起足部感觉异常，以及局部破溃感染、迁延不愈外，许多患者会因为糖尿病出现肌肉协调异常，长此以往导致脚趾向外侧偏，这也会影响到脚底承压情况。
足部连续疼痛超过72小时就要去医院找专科医生看看。所谓的专科医生是指专门治疗足踝疾病的，而不是别的骨科大夫或者外科大夫。因为手术不仅仅是只做了骨头，还得有肌腱的事，手术的方式如果选择不对，不适合这个患者具体的情况，预后就会差别很大。
在美国，目前90%的足踝手术是日间手术，门诊就解决了，但在我国，由于患者多是外地患者，不是通过基层转诊的，很多基础检查没有完善，所以还是住院治疗，当然，住院时间不长。也就是说，找对大夫看足踝病，看病没那么难。
用鞋治病，用鞋垫治病，手术只是治疗的一部分
以前大家说到骨科看病，就以为要手术，其实不然，在足踝专病门诊看病，终选择手术治疗的只是很少一部分的人群，治疗方式还有辅助支具等，他们还有用鞋治病的，也有用鞋垫治病的，不得已才手术，才用药。
双脚和鞋子打交道多，鞋子的选择无疑是决定足部健康为关键的一环。出现脚疼、走路不稳后要去医院找专科医生看病，先得弄清楚到底是什么问题，是否需要手术，还是只需要一个足垫或者在日常生活中进行调整就能解决。
我们的脚底有一个承压三角点，一个在大脚趾，一个在小脚趾，还有一个在脚后跟。
如果鞋子穿得不合适，或者足踝部出现问题，这个三角就不能准确落点，足部承压控制能力就会受到影响，而结果就是走路费劲、抓地不足，不仅走久了容易出现足踝疼痛，不小心还容易脚底打滑、摔倒。
有人脚疼是那种不走路就不疼，走起路来就疼，像这种情况，吃药有什么用?我们常说量体裁衣，鞋也可以。每个人的脚型都不一样，有人是这块凸出来一点，有人则可能是那块凸出来一点，我们要用鞋去适应自己的脚。
鞋没有好，只有合适。选择鞋之前，首先要了解自己的脚属于哪个类型，从而选择适合自己脚型的鞋的款式。这就好比我们身体的体型不同，适合的衣服款式也会不同。
有三种类型的脚：A—外旋足、扁平足;B—内旋足、高弓足;C—自然足。日常生活中，要根据不同的脚，选择不同的鞋子。
有机会去美国，在那里逛街的时候，你能见到商场里有一种特殊鞋店，在那里，你就可以私人定制只适合自己的鞋。当然，这种定制鞋店目前在中国还不普遍，在中国专门找人来定制鞋，价格也偏贵。
特别提醒老年人，鞋上不能省，选择“鞋底硬鞋垫软鞋帮稳”的鞋。老年人本来关节等部位就比年轻人要脆弱，虽然他们一般都不会重度运动，但如果长时间平地走路锻炼时没穿对鞋子，时间长了就会对关节造成损伤。
有些人腰腿疼，其实做一些脚部的改变后，腰也不疼了，腿也不疼了。我们看到有的人就穿了一次挤脚的鞋，从此以后脚就歪了，还一直疼。
另外，有拇外翻的人，不要买那种挤压脚的鞋子，而对于糖尿病来说，其实是有专门的鞋子的，内衬是特殊布料，不挤压脚。
