心脏病：捏左手小指三个关节的内侧。
痛经：捏双手食指的三个关节。
一个对男女都很重要的穴位
这个穴位位于我们的小腿内侧处，在我们足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。取穴的时候我们可以端坐屈膝，将一只手的四指并拢，下端放置于内踝尖的高点，上端在胫骨后缘靠近骨侧凹陷处便是此穴，这个穴位就是三阴交。
三阴交穴经属足太阴脾经，是足太阴、足厥阴、足少阴之会这三条阴经的交会之穴。三阴，就是指足三阴经。交，是交会。穴名意指足部的三条阴经中气血物质在本穴交会。而三条阴经又分别属脾经、肝经、肾经(足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经)而脾是气血化生的源泉、为后天之本。肝主疏泄、调畅全身气机。肾藏精、主骨生髓，为先天之本。
每天不同时段按摩三阴交的作用
1、9点到11点，对应的时辰是巳时，此时脾经旺，我们可以在此时按揉三阴交，可以用来治疗调节脾胃虚弱、消化不良、肠鸣腹胀，大便溏泄、肝炎、胆囊炎等病症。
2、17点到19点，对应的时辰是酉时，此时肾经旺，我们在此时按揉三阴交，可以帮助我们养护卵巢与子宫，对于月经失调、痛经、子宫下垂、性冷淡、不孕、遗精、阳痿等病症会起到防治的作用。两侧穴位可以按头5-10分钟，它通过促进任脉、督脉、冲脉的畅通。经络气血畅通了就让人面色红润，睡眠安稳，皮肤富有活力保持弹性、肌肉紧致不会松弛。
3、21点-23点，对应的时辰是亥时，此时三焦经旺。脾化生气血，统摄血液。肝藏血，主疏泄。肾藏精，精生髓,精髓化生血液。女性面部的斑、痘、皱纹，其实很大程度与月经是否调和有关。有这方面问题的女性朋友可以坚持按揉三阴交穴，或者进行艾灸此穴，每次5-10分钟。
每日养生穴位
风池穴
位置：头额后面大筋的两旁与耳垂平行处。
功效：轻揉风池穴及其周围的肌肉，可以有效缓解长时间低头造成的颈部疲劳、颈椎疼痛以及内外风邪引发的头痛，在宿醉后，按揉风池穴更能提神醒脑，解酒祛乏。
以两手指罗纹面，紧按风池穴部位，用力旋转按揉几下，随后按揉脑后，做30次左右，以有酸胀感为宜，此法对安神催眠较为有效。
肩井穴
位置：在大椎穴与肩峰连线中点，肩部高处。
功效：手指适度用力按住对侧肩井穴，转动该侧肩膀，有助于缓解长时间办公造成的肩部僵硬和肩部疼痛，长期坚持按揉肩井穴，更有祛风清热、活络消肿的功效。
结语：通过上文的介绍，你知道身体什么地方应该经常揉一揉了吗?在生活中，很多人都喜欢通过穴位来养生，但是大部分人对穴位的了解更是一知半解，只听其名不知其用。但其实穴位也可以应用于日常养生，希望能够帮助大家哦!
