身体什么地方刷的次数再多也有细菌呢?口腔卫生是我们每个人都不能忽视的地方，其实，通过洗牙可以帮助我们去除这些脏东西，那么，洗牙好吗?洗牙后注意事项有哪些呢?下面我们一起来看看如何保证口腔健康吧!
天天刷牙就不用洗牙?关于洗牙的六大误区
有人认为刷牙次数多，牙齿就干净了，其实，天天刷牙，牙齿细菌也多，因为，死角太多，洗牙可以减轻牙龈炎、牙周炎的炎症，是直接、有效的清洁方法，可以让你的口腔更健康。
误区1：天天刷牙就不用洗牙了
“洗牙”又称龈上洁治术，是指用洁治器械去除牙龈上牙石、菌斑和牙面上沉积的色素，并抛光牙面，以延迟菌斑和牙石再沉积。
很多人觉得认真刷牙就能解决牙齿问题，这个观念是错误的。洗牙就是保健牙齿，刷牙刷得再好，也难免留有死角。
临床上，许多牙齿看起来表面干净，可是口腔检查时都能发现牙菌斑和轻度的牙软垢，发展下去就会形成牙结石。此外，洗牙也是预防或中断牙周炎发展的一个好方法。
误区2：可以很久才洗一次牙
牙菌斑是牙周病的元凶，在洗牙之后还会不断地在牙面重新形成。如果不定期清除，再加上唾液中的矿物盐沉积，日久天长，就会形成牙石，引起牙周病。
因此，一般建议16岁恒牙期以后每年洗一次。如果已经患有牙周炎，或牙周情况较差的病人，建议半年洗牙一次。另外，吸烟人群、糖尿病患者、中老年人、卫生习惯不好的人群、工作熬夜过多以致劳累程度较高的人群，都需要定期洗牙。
误区3：洗牙伤牙齿
许多人会顾虑洗牙会磨损掉牙齿表面的釉质。洗牙会在牙齿表面留下只有显微镜下能看到的微小划痕，牙齿组织是不会受到损伤的。洗牙之后一般都要进行抛光处理，可以弥补这些细微的粗糙面，减少色素沉着或沉积牙石的概率。
也有人怕“把牙缝洗大了”，这只会在牙石比较多的人身上出现。牙齿天然是有缝隙的，但由于牙石的堆积、牙龈的炎症，会导致牙龈局部肿胀从而填塞牙缝，看上去牙齿之间挺紧实的，可一旦洗牙后去除了牙石，牙龈肿胀消退，牙缝就变得明显起来。
误区4：洗完牙后，牙齿开始酸痛
洗完牙一段时间内，有些人会有冷热刺激敏感的情况，这是正常的。因为牙石阻挡了外界的刺激，牙石去除后，牙齿暴露在外界环境中，会产生敏感症状。
如果是健康的牙齿，这种敏感症状通常在洗牙后1～2周内逐渐消失。而如果敏感症状长时间不消失，很可能是由于牙龈萎缩造成牙颈部暴露，致使牙本质外露，请及时治疗。
