人体肝脏的位置 正确保护肝脏的方法(2)

  二、积极防治并发症

  我们都知道,肝硬化晚期的并发症很多,例如上消化道出血、肝腹水、肝性脑病、感染等。尤其是上消化道出血和肝硬化脑病具有很高的死亡率,在治疗肝硬化疾病的同时还应当注意防治这些并发症的发生,通常可以使用抗病毒抗纤维化作为治疗的辅助手段。

  三、合理饮食及营养

  肝硬化患者首要做的就是戒酒。另外饮食也要合理,做到营养均衡,这样不仅有利于恢复肝细胞功能,同时还能减少并发症的发生以及发展。

  中老年保肝注意事项

  慎用损肝药

  据统计,目前有500多种药物会对肝脏引起不同程度的损害。服药后出现肝炎症状和肝功能异常者,称为药物性肝炎。其中常见者如四环素类、红霉素类、氯霉素类、镇静药、解热镇痛药及抗风湿类、降糖药、抗结核药类、利尿药类、雌激素、抗肿瘤药等。中老年人应慎用这些药物,必须使用时,应在医师指导下用药,尽量减少用药的剂量和缩短用药的时间,并注意检查肝功能。

  身体常锻炼

  户外体育锻炼是保肝的好办法。锻炼不但可以促进气体交换、血液通畅,使肝脏有足量的氧和营养供应,而且可加速新陈代谢,起到保肝的作用。

  心情要舒畅

  抑郁、愤怒是损害肝脏的重要因素。肝喜疏恶抑,生气发火易导致肝气郁滞不舒,久之易患肝病。因此,中老年人一定要学会自我调节,努力做到心平气和、心胸舒畅、乐观开朗。

  饮酒不贪杯

  酒精是肝脏的死对头,长期大量饮酒,酒精会损害肝细胞、导致肝硬化。据统计,酗酒者肝硬化的发病率为一般人的7~8倍。患有或患过肝病的人贪杯危害尤甚,可引起肝病复发或加重,甚至诱发肝昏迷,危及生命。因此,中年人必须改掉酗酒的坏习惯。

  饮食讲科学

  切不可暴饮暴食。肝脏是体内大的解毒和制造酶类器官,人若是暴饮暴食或经常饥饿,都可引起肝肝功能损障碍,或引起胆汁分泌异常。经常吃高脂肪饮食可能会造成脂肪肝,降低肝功能。因此,饮食要适宜、适量,饮食中蛋白质、脂类、糖类、维生素、矿物质和水也要保持相应的比例。

  进食讲卫生

  病毒性肝炎也是中老年人多发病,而且一旦罹患,病程绵长,比青年人更容易变为慢性。因此,中老年人更应讲究饮食卫生,不吃来历不明和不洁净的食物,坚持饭前便后洗手,不到卫生差的饭店就餐,不可食用霉变的粮食、花生等。

  毒物少接触

  化学毒物侵入人体,也会造成肝脏损害。如磷、汞、砷、四氯化碳、三氯乙烯、氯仿、苯、硝基苯、锑等,对肝细胞内线粒体和多种酶类有破坏作用。

  结语:肝脏对于我们每个人来说,都是很重要的身体器官。很多人都知道,喝酒伤肝伤内脏,但是还是有不少人控制不住自己的嘴巴,没事喜欢来一杯。对于人体的肝脏,我们应该注意饮食,这样才能确保它的健康!

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