太阳穴有改善眼部疲劳，以及振奋精神的功效。它在两个耳廓的前方，两眉后面的凹陷部位，左右面颊各有一个。大家在日常如果感觉到眼部不适，还有精神不振的时候，都可以对这个部位进行刺激，能够有效的改善出眼部不适情况。
后一个要给大家介绍的能够有效保养好眼睛的穴位就是鱼腰穴。这个穴以瞳孔为起点，往上的眉毛中间，对这个部位进行刺激能够有效的帮助大家缓解眼睛疲劳，能够很好的帮助自己保养好视力。
大家在按摩眼睛部位的一些穴位缓解眼部疲劳的时候，手的力度一定要轻柔。因眼睛部位的肌肤比较的娇嫩，如果你下手比较重，容易对这些部位的肌肤产生伤害，而且还不利于你们保养好眼睛，大家在平时只要注意到这点就可以了。
3、避免做的事情
如果想要维护自己的眼部健康，在平时有一些事情是大家需要避免做的，这样才不会对眼睛造成伤害。
首先就是大家在晚上睡觉之前好不要玩手机，这样会让手机的影像停留在脑海中，从而你在睡觉的时候就会影响到自己的睡眠。
如果你实在想要玩手机，那么一定要注意开着灯玩，不然手机屏幕的亮光比较强，容易对眼睛造成刺激，从而不利于眼部的保养，时间一长容易患有眼部疾病。
大家在日常要注意端正自己的坐姿，不要靠着电脑比较近还有就是把自己的后背弯着，这样做不仅会让眼睛比较疲劳，更为关键的一点就是会让自己的腰椎受到伤害。
因此大家为了自己的眼部健康还有身体着想，在平时坐着的时候要注意把自己的后背挺直，腹部与桌面保持一定的距离，前臂尽量与上臂成九十度的夹角，眼睛平视电脑桌面就可以了。如果在你长时间用电脑眼睛比较疼的时候，要注意多眨一眨眼睛，通过这样的方法就能够有效的帮助你们缓解眼睛干涩以及疼痛。
结语：以上这些就是小编今天给大家介绍的在日常的生活中究竟做哪些事情就能够很好的帮助我们保养好自己的眼睛，大家在平时如果感觉到眼部出现不适的时候，要注意到上文中所说的这些就可以了。
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